Căi spre bunăstare - pe urmele bucuriei cu o alimentație sănătoasă și exerciții fizice

Autori: G. Dlugosch & W. Krieger; Center for Empirical Educational Research, Universitatea din Koblenz-Landau

bunăstare

Concentrați-vă: Dieta, exerciții fizice, comunicare, gestionarea stresului

grup țintă: Obiective „sănătoase” pentru adulți: promovarea sănătății prin schimbări pozitive în domeniile: dietă, exerciții fizice, comunicare și gestionarea stresului

Conţinut: Informațiile despre alimentația sănătoasă, exercițiile fizice, comunicarea, gestionarea stresului sunt transmise luând în considerare factorii psihologici (funcțiile comportamentului de risc etc.), se creează motivații pentru schimbare, este susținută implementarea primilor pași de schimbare. În plus, există evenimente practice în trei domenii: gătit împreună, unități de exerciții, exerciții de relaxare. Sunt oferite consultări individuale aprofundate.

Metodologie/didactică: s. Conţinut

execuţie: Seminar pentru grupuri cu 8-12 participanți 12 întâlniri săptămânale de grup de câte 2 ore fiecare, evenimente practice suplimentare (în sălile corespunzătoare) și consultații ambulatorii individuale

Antrenor: Psihologi absolvenți cu formare de formatori, specialiști suplimentari pentru domeniile nutriției și exercițiilor fizice (diplomă în ecotrofologie sau științe sportive)

Metoda de evaluare: Implementare de mai jos Instituție în cooperare cu Techniker-Krankenkasse Comparație de proiectare a grupului de tratament cu eșantionul de grup de așteptare și de comparare k. A. Urmărire k. A.

Rezultatele evaluării: Modificări pozitive în grupul de tratament, parțial și în ceea ce privește domeniile neacoperite în cadrul seminarului (vezi literatura)

distribuție: k. A.

Domenii de aplicare: k. A.

literatură: Dlugosch, G. E. și Krieger, W. (1996). „Căi spre bunăstare” - Evaluarea unui model de proiect în domeniul promovării sănătății. Prevenire, 19, 111-114. Dlugosch, G. E. și Krieger, W. (1999). „Căi spre bunăstare”: un raport privind evaluarea practică a unui seminar de promovare a sănătății. Jurnalul Psihologiei Sănătății, 1, 27-43.

a lua legatura: Centrul de competență sănătate și bunăstare în centrul pentru cercetare empirică educațională (Zepf), Universitatea Koblenz-Landau, Campus Landau Bürgerstraße 23 76829 Landau Această adresă de e-mail este protejată de spamboți; Aveți nevoie de JavaScript activat pentru ao vizualiza.