Vegan 6 chei pentru adoptarea dietei vegane Thierry Souccar Editions
Restricționarea dietei vegane? Nu, creativ și sănătos. Iată 6 reguli pentru o tranziție reușită la acest mod de mâncare.
Cheia nr. 1: baza trebuie să fie formată din fructe, cereale și leguminoase
Cheia 2: mâncați alimentele pe care le iubiți fără să vă faceți griji cu privire la nutrienți
Cheia # 3: nu vă faceți griji cu privire la detalii
Cheia nr. 4: găsiți un trib vegan
Cheia # 5: verificați meniurile online înainte de a ieși la restaurant
Cheia nr. 6: distrează-te
Idei de rețete vegane
- Tiramisu vegan și sănătos
- Brânză vegană cu nuci
- Brânză de legume rasă
- Roșii umplute vegane
- Tarta de ciocolată cu pere și afine
- Tartar de alge marine
- Smooth cu prune de pere și tofu mătăsos
Pentru a-ți da părerea, creează-ți un cont sau conectează-te.
Vă mulțumim pentru acest articol. Ce părere aveți despre o dietă frugivoră ?