Carnitina beneficiază de proprietăți carnitină Bio Havea

Organismul sintetizează carnitina (în principal prin ficat și rinichi) din lizină și metionină, doi aminoacizi găsiți în alimente. Acest proces folosește și vitamina C, fierul, vitamina B6, niacina (vitamina B3) și acțiunea mai multor enzime.
Carnitina joacă un rol esențial în transportul acizilor grași cu lanț lung în nucleul celulelor, ceea ce permite producerea de energie sub formă de adenozin trifosfat (ATP). Carnitina este, prin urmare, esențială pentru buna funcționare a mușchilor, inclusiv a inimii, care sunt utilizate în mod constant.

carnitina

Carnitina: proprietăți, virtuți și indicații

Acțiunea carnitinei afectează în special metabolismul lipidelor și sănătatea inimii. Ar contribui la promovarea reparației musculare și la ameliorarea manifestărilor dureroase asociate antrenamentului sportiv intensiv. Carnitina este adesea utilizată de culturisti care speră să-și reducă masa de grăsime, crescând în același timp performanța și viteza de recuperare după exerciții.