Câinele ajută la slăbit; exercițiu zilnic inclus
Pentru mulți oameni, un câine nu este doar un animal, ci și un membru al familiei. Dar un câine nu este doar acolo pentru a se alinta. „Cel mai bun prieten al bărbatului” dorește, de asemenea, să fie desfășurat în mod regulat în vânt, ploaie, furtună și furtună de zăpadă. Această mișcare uniformă are, de asemenea, un avantaj pentru purtătorul de câini: ciclul începe.
Cum funcționează pierderea în greutate cu un câine?
Un câine trebuie plimbat de mai multe ori pe zi, ceea ce înseamnă că trebuie să te miști de mai multe ori pe zi, iar și iar MERGI LA. Această mișcare oferă un efect secundar extraordinar dacă oricum doriți să pierdeți unul sau altul kilogram enervant.
Fie că luați un câine mic, mediu sau mare la plimbare este de fapt irelevant, un câine mare necesitând mai multă mișcare decât un prieten mai mic cu patru picioare. Un terrier are nevoi diferite decât un păstor australian sau un teckel. Un câine are nevoie și vrea să facă sport. O ocazie excelentă pentru amantă sau stăpân să se alăture. Cu toate acestea, nu trebuie doar să vă plimbați pe trotuare, puteți merge și într-un ritm destul de alert până când alergați.
Ce îmi aduce sportul cu câinele?
Experții în dietă au descoperit că atât prietenii cu patru picioare, cât și proprietarii de câini beneficiază de plimbări zilnice regulate. Cu toate acestea, este important să perseverați și să vă implicați în noua activitate sportivă. Prin urmare, nota se aplică aproximativ 30 de minute pe ieșire Dureaza. Desigur, durata plimbărilor poate fi mărită pentru cursanții avansați.
În funcție de efort, consumul de calorii poate fi acum diferit. Pentru o excursie de o jumătate de oră, consumul crește la aproximativ 200 kcral. În cazul în care câinele se rotește activ și face un circuit de antrenament sau cursă de obstacole, numărul de calorii poate fi mărit cu 320kcal.
Această listă include și alte activități de topire a lirei și consumul de calorii pe jumătate de oră, care sunt ideale pentru câini și proprietarii de câini:
- Jogging - 560kcal
- Înot - 300kcal
- Ciclism (câinele aleargă fără lesă) - 400kcal
- Patinaj în linie - 200kcal
Cât de des este posibilă formarea?
În ciuda posibilităților tentante, trebuie remarcat faptul că atât iubitorii de câini, cât și prietenii cu patru picioare nu trebuie să fie copleșiți. Vă rugăm să rețineți că un câine nu mai mult de 45 de minute pe săptămână ar trebui să facă jogging și ca "alergător" în timp ce mergeți cu bicicleta doar 40 de minute și care poate servi de două ori pe săptămână.
Încurajează-ți câinele să facă exerciții fizice, dar nu-l suprasolicita. Dacă nu sunteți sigur, consultați medicul veterinar de încredere înainte de a începe exercițiile.
Articole actuale
Felinarele lui Tinker Martin
În curând va fi din nou acea dată: timpul felinarelor făcute de sine este chiar după colț. Prin urmare ... [Citește mai mult. ]
Haine de școală uniforme pentru copii: avantaje și dezavantaje
La fiecare câțiva ani dezbaterea se aprinde din nou: Ar trebui copiii noștri de la școală să poarte haine uniforme ... [Citiți mai multe. ]
Modele de concediu parental în Austria
Practic, perioada de așteptare începe în jurul a 8 săptămâni după naștere, înainte de ... [Citiți mai multe. ]
Calendar de advent pentru copii și adulți
Calendarul advent - cunoscut și sub numele de calendar de Crăciun - a făcut parte din ... [Citiți mai multe. ]
Magazine online organice din Austria - comandați online produse alimentare ecologice
Organicul are un gust mai bun! Din păcate - până acum - nu există încă în fiecare oraș mic din ... [Citește mai mult. ]
Slăbește în timp ce dormi conform Dr. Pape
Gândul de a pierde câteva kilograme enervante în somn și de a vă reduce dimensiunea taliei ar trebui ... [Citiți mai multe. ]
Circumferința taliei - ar trebui să știi asta!
Circumferința taliei este acum considerată a fi mai semnificativă decât indicele de masă corporală, care, apropo, a fost ... [Citește mai mult. ]
Tummy Tuck - Metode, costuri și riscuri
După sarcină sau după pierderea severă în greutate, excesul rămâne adesea. ]
SUP - marele ghid de stand-up paddle
Este sportul de tendință care s-a răspândit cu viteză întreagă în întreaga lume ... [Citiți mai multe. ]
Joacă-l în siguranță cu agentul tău de călătorie în luna de miere
După nuntă, luna de miere este un moment crucial în viața unui proaspăt căsătorit ... [Citește mai mult. ]
Lentila multifocală ca soluție optimă împotriva presbiopiei
Presbiopia, cunoscută și sub numele de „prezbiopie”, apare de obicei între 39 și 45 de ani ... [Citiți mai multe. ]
Aspiratoare fără sac - spune la revedere de la praf
Cât de mult praf se poate acumula într-un apartament este arătat ocupantului apartamentului mai presus de toate ... [Citiți mai multe. ]
Tendințele Bikini 2018 - colorate și variate
Temperaturile cresc, anticiparea unei zile relaxante în piscina în aer liber sau la lac este sporită de ... [Citește mai mult. ]
Tendințele actuale ale modei 2018 - Cercei Andromeda și coliere pentru horoscop
În fiecare an, noi tendințe vin din metropole de modă New York, Londra și Paris și din ... [Citiți mai multe. ]
Triatlon pentru femei - Ironman și Ironwoman
Ofițerul naval american John Collins a discutat acum vreo patruzeci de ani cu ... [Citește mai mult. ]
Sfaturi despre culoare - ton pe ton pentru mai multă carismă
Pentru un prieten, rochia teacă galben-lămâie arată ca un aspect de succes al Oscarului, ... [Citiți mai multe. ]
Familia amestecată - așa funcționează
Numărul așa-numitelor familii de patchwork crește, de asemenea, în Austria - potrivit Statistics Austria, aproximativ 10 ... [Citiți mai multe. ]
Bagaje în avion - reguli și sfaturi pentru bagajele de mână în cabină
Zborul este unul dintre cele mai confortabile moduri de a călători - dar numai dacă o faci bine! Oricine ... [Citește mai mult. ]
Cura metabolismului - instrucțiuni, experiențe și rețete
Tratamentul metabolismului a fost foarte popular de câteva luni: vedete și vedete de la Hollywood, cum ar fi ... [Citiți mai multe. ]
Vacanță wellness: cele mai bune destinații pentru relaxare
Uitați timpul în sauna finlandeză, înotați spre munți în piscina infinită sau ... [Citiți mai multe. ]