Călătoria mea dietetică - acum dukan funcționează

Buna ziua,
Aș vrea doar să explic călătoria mea dietetică și călătoria mea în general. Acum 10 ani, am câștigat 14 kilograme într-un an, pentru că, după ce m-am pus în gospodărie, am mâncat un pic oricum. Așa că m-am înșelat cu așa-numita dietă pentru a slăbi 10 kg într-o lună. M-am dus la această doamnă în birou începând cu un H și, prin urmare, a trebuit să plătesc 100 .-- ch pe kilogram pentru a pierde, așa că Fr. 1400 .-- în avans și evident, după 2 săptămâni pierdusem, dar mâncând doar cantități mici și cu ceaiuri de plante oribil mirositoare, în cele din urmă restricții umane. Deci, după 2 săptămâni cu 6 kg mai puțin! Dar acolo, epuizarea regimului și recuperarea care începe. O groază. Am ajuns cu un dietetician în spital. Am făcut o dietă disociată timp de 1,5 ani pentru a-mi pierde 14 kg. În cele din urmă, de 7 ani, rămân la 64 kg pentru 1,73 și de 3 ani alerg foarte mult. Dar problema este că am câștigat 6 kg anul trecut.

Așa că am cumpărat micuța carte la 10. Nu știu cum să slăbesc cu un dukan pentru că auzisem că seamănă puțin cu cel disociat, dar mai greu pentru faza de atac. Ei bine, nu sunt dezamăgit. Cu o investiție minimă, o carte mică foarte completă, care explică, de asemenea, toate comportamentele pe care le-am avut în ceea ce privește mâncarea și care nu spune că poți pierde în greutate fără a face sport. Sportul, chiar și mersul pe jos, este necesar.

---