Ghimbir ucigaș de calorii - consultația doctorului Stutz

Aeschbacher Diet Lecția 164. Ghimbirul arde calorii? Efectul termic și de suprimare a apetitului tuberculului picant poate face de fapt minuni atunci când pierde în greutate.

Tuberculul picant oferă mult mai mult decât o aromă picantă. Ghimbirul este un remediu recunoscut la domiciliu pentru răceli, ameliorează durerile de osteoartrita și combate boala de călătorie, la fel de bine ca medicamentele obișnuite fără prescripție medicală.

Încălzește cu adevărat corpul

Dar ghimbirul te ajută să slăbești, într-o varietate de moduri. Mai simplu spus, s-ar putea spune: Ghimbirul este un ucigaș de calorii, similar cu ardeiul iute, deoarece într-adevăr încălzește corpul. Pentru a o spune mai științific, se vorbește despre efectul termic. Agitatorul gingerol din ghimbir irită acele fibre nervoase din mucoasa bucală care sunt responsabile de percepția căldurii și a durerii. Acest lucru duce la eliberarea de substanțe mesager care cresc fluxul de sânge către țesut, ceea ce se remarcă, printre altele, prin bufeuri și transpirații.

Conversia caloriilor în căldură

Acest efect termic determină o conversie crescută a caloriilor în căldură și, prin urmare, un consum mai mare de calorii. În plus, alimentele picante te tentează să mănânci mai încet și să fii plin cu porții mai mici. Cei care își asezonează felurile de mâncare cu ingrediente picante, cum ar fi ghimbirul, se pot descurca cu încredere fără purtătorii de arome ieftini, cu conținut ridicat de calorii, precum grăsimea și zahărul.

Așa se face:

Începeți ziua cu o ceașcă de ceai de ghimbir și terminați-o în același mod pentru a vă porni metabolismul.
De asemenea, bea o cană din ea înainte de masă. Asta frânează pofta de mâncare.
Ceaiul de ghimbir este deosebit de eficient ca prim ajutor pentru durerile de foame și dorința de dulciuri.
Chiar amestecat cu ceai negru, un vârf de nucșoară sau cardamom, ceaiul are un gust incomparabil și se încălzește incomparabil.
Apa minerală devine o delicatesă calmantă, cu un pic de ghimbir proaspăt.
În loc de deserturi bogate în zahăr, încercați o salată de fructe cu un tubercul de ghimbir ras.
Ghimbirul se potrivește bine cu păsările de curte, mielul, peștele și fructele de mare și, bineînțeles, cu toate mâncărurile cu aromă asiatică.
Folosiți rădăcina de ghimbir nu numai ca condiment, ci mai ales mugurii tineri ca o legumă foarte picantă.
O supă încălzitoare, clară cu ghimbir este o binecuvântare de neegalat în sezonul rece, cu un efect enorm de sătire și calmant.

Concluzie:

Așteptați, vedeți și beți ceai - cu ghimbir această zicală vă ajută chiar să slăbiți. Ghimbir în supă, în apă minerală, în felul principal, în salată de fructe - tuberculul picant, încălzitor, poate fi utilizat foarte larg.

Sfatul nostru:

Cel mai bine vândut „Dieta Aeschbacher” Acum puteți cumpăra volumul 1 și volumul 2 din magazinul nostru. Adică 400 de pagini despre scăderea în greutate, cu 100 de lecții și 10 povești de succes.