Calculați caloriile - necesarul de calorii și kcal - calculator online

Calculator online

Calculați necesarul de calorii

Formulă: Necesar zilnic de calorii = 10 * greutate (în kg) + 6,25 * înălțime (în cm) - 5 * vârstă (în ani) + sex

necesarul

„Gen” reprezintă diferența dintre bărbați și femei. Introduceți 5 pentru bărbați și -61 pentru femei.

Toate informațiile sunt furnizate fără garanție.

necesarul zilnic de calorii (numită și rata metabolică bazală) se calculează pe baza înălțimii (în cm), a greutății corporale (în kg), a vârstei și a sexului. Fiecare aliment conține o anumită cantitate de kcal (Kilocalorii) per 100g.

Utilizați calculatorul online:

  • Alegeți dacă doriți să calculați consumul sau cerința de calorii sau kcal per aliment.
  • Introduceți greutatea, înălțimea, vârsta și sexul sau numele alimentelor în calculator.
  • Faceți clic pe „calculați” pentru a obține rezultatul.

Pe acest site web, calculele, formulele și eșantioanele de calcule cu explicații simple sunt furnizate online gratuit de către autor.