Calculați IMG-ul dvs. cum să calculați indicele de grăsime corporală

Indicele masei grase .

img-ul

Ce este IMG? Acesta este indicele de masă grasă. Aproximativ vorbind, acest indice, legat de IMC, ne permite să știm dacă avem prea mult sau nu suficientă grăsime în corpul nostru. Fii atent, poți să fii subțire, să ai o masă musculară scăzută și un IMG ridicat ... și invers. Acest indice ia în considerare greutatea (în kilograme), înălțimea (în centimetri), vârsta (în ani), precum și sexul (0 pentru femei, 1 pentru bărbați). Pentru matematicieni, formula lui Duremberg vă va permite să vă calculați IMG-ul:

(1,2 x IMC) + (0,23 x vârsta dvs.) - (10,8 x sexul dvs. (femeie = 0, bărbat = 1)) - 5,4

Da bine, să mergi mai repede, Fork & Bikini vă oferă să calculați indicele de masă grasă într-un singur clic !

Rezultatul IMG este interpretat diferit în funcție de sex