Calculați zilele fertile Cum funcționează; s!
Dacă doriți să aveți un copil și primele câteva încercări nu au succes, se poate datora faptului că nu știți exact în ce zile puteți rămâne însărcinată. Atunci ce ar trebui să faci? Calculați-vă zilele fertile! Vă vom spune cum să o faceți.
Calculul zilelor fertile sau păstrarea unui calendar de fertilitate sunt două metode valoroase pentru a vă ajuta să vă realizați dorința pentru copii. Dacă știi exact în ce zile poți rămâne însărcinată, îți crești șansele de a-ți face în sfârșit visul de fericire ca o triplă.
Și nu vă faceți griji, este mult mai ușor decât ar putea părea la început. Vă vom spune tot ce trebuie să știți despre calendarul ciclului și, de asemenea, vă vom prezenta un instrument super practic cu ajutorul căruia vă puteți calcula zilele fertile în doar câteva clicuri.
Ciclul feminin
Ciclul menstrual feminin începe în prima zi a menstruației și are 3 faze: faza foliculară, ovulația și faza luteală. Pentru a vă putea calcula zilele fertile, ar trebui să vă cunoașteți exact ciclul.
1. Faza foliculara
Faza foliculară durează aproximativ 14 zile. În aceste două săptămâni, foliculii (foliculii) se maturizează. Rămâne doar un singur folicul, care eliberează celula ouă (ovocit). Perioada menstruală apare la începutul fazei foliculare.
2. Când este ovulația?
Ovulația (sau ruptura foliculului) are loc în decurs de 24 de ore. Când hormonul foliculostimulant (FSH), care este responsabil pentru maturarea ouălor, atinge apogeul, hormonul luteinizant (LH) este eliberat și determină eliberarea ovulului din restul foliculului.
Celula ovulă matură este transportată în trompa uterină. Dacă oul nu este fertilizat în decurs de 12-24 de ore, acesta va muri și va declanșa următoarea perioadă menstruală.
3. Calculați faza luteală
Faza luteală (numită și faza luteală) este perioada de după ovulație până la începutul următoarei perioade menstruale. Sarcina poate apărea în faza luteală dacă ovulul este fertilizat după ovulație.
Faza luteală durează 14-15 zile. Restul foliculului (coaja foliculului) este transformat în corpul galben de către hormonul luteinizant. Aceasta produce apoi hormonul progesteron, care pregătește căptușeala uterului pentru ca celula de ou să fie implantată. Progesteronul este numit și hormonul corpului galben, deoarece este produs de corpul galben (latină: corpus luetum).
Aceste trei faze se pot suprapune cu ușurință în timp. Acest lucru dă impresia că ciclul feminin durează mai mult de 28 de zile.
Data ovulației: când este ovulația după menstruație?
Pentru a calcula data ovulației, trebuie să știți că faza luteală durează întotdeauna 14 sau 15 zile, chiar dacă întregul ciclu poate fi diferit pentru fiecare femeie.
- Puteți determina ziua ovulației (ziua ovulației) scăzând 14 zile din durata medie a ciclului. De exemplu: ciclul dvs. lunar durează 24 de zile. Deci ovulați în a 10-a zi.
Când este femeia cea mai fertilă?
Dacă doriți să vă calculați zilele fertile, ar trebui să includeți zilele chiar înainte și imediat după ovulație. Acest lucru vă mărește șansele de a concepe, deoarece durata de viață a celulei ovule este de maximum 24 de ore, dar cea a spermatozoizilor până la 4 zile. Aceasta oferă o perioadă maximă de fertilitate de aproximativ 6 zile.
Să presupunem că aveți un ciclu regulat de 24 de zile. Aceasta înseamnă că ovulați în jurul celei de-a 10-a zile a ciclului. Așadar, între a 7-a și a 12-a zi sunteți deosebit de fertil. Într-un ciclu de 28 de zile, ovulația are loc în jurul zilei a 14-a, astfel încât zilele fertile sunt cuprinse între a 11-a și a 16-a zi a ciclului menstrual.
De asemenea, vă puteți calcula zilele fertile cu ușurință și cu doar câteva clicuri. Al nostru Calculator de ovulație îți spune când sunt mai mari șansele de a rămâne însărcinată.
Cum să recunoaștem ovulația?
Mai multe simptome pot indica ovulația:
- Temperatura corpului: Crește cu câteva zecimi de grad (0,3 - 0,5 ° C). Temperatura trebuie măsurată dimineața înainte de a se ridica, de aceea se mai numește și temperatură bazală (temperatura standard pe timp de noapte fără efort fizic).
- Mucusul cervical (Mucusul cervical) este produs mai transparent, mai fluid și mai puternic.
- Durere abdominală Poate apărea: unele femei observă o ușoară tragere pe partea în care ovarul eliberează ovulul.
Informații importante despre modul în care vă puteți determina singuri zilele fertile puteți găsi, de asemenea, aici, pe site-ul ginecologilor.
Apropo: Cu Calculator de ovulație Alexa Skill Onmeda portalul nostru de sănătate Onmeda, planificarea familială naturală este jocul copiilor.
Testele de ovulație indică zilele fertile
Testele de ovulație sunt disponibile la farmacie. Indicatorii stick sunt ținuți pe scurt în fluxul de urină, cum ar fi testele de sarcină și arată dacă sunteți în prezent în faza de ovulație (este detectat hormonul luteinizant).
Dacă doriți un copil, indicatorul fertilității vă spune cu 90% certitudine dacă vă aflați în prezent în faza fertilă.