Calculator BMI, formula; Tabel - Indicele masei corporale
IMC (Indicele de masa corporala) este clasificarea greutății corporale exprimată în cifre. Greutatea corporală este stabilită în raport cu mărimea corpului. Oricât de complicat ar părea, semnificația indicelui de masă corporală este la fel de clară.
Calculator IMC
Aici puteți calcula acum indicele de masă corporală cu calculatorul gratuit și apoi utilizați următoarele tabele pentru a determina semnificația valorii calculate. Pur și simplu introduceți datele de bază și citiți valoarea.
Formula IMC
Această formulă IMC este utilizată în calculul nostru. Indicele de masă corporală rezultă din comparația dintre greutatea corporală (în kilograme) și înălțimea corpului (în metri).
Formula este foarte simplă:
IMC = (greutate în kilograme): (înălțime în metri) ^ 2;
Exemplu de calcul
Înălțime = 1,65 m
Greutate corporală = 65 kg
Calcul: 65: 1,65² = 23,875
Ajutați la calcul, dacă calculatorul nu are funcția „potențare”.
Exemplu: 1,65² se calculează după cum urmează: 1,65 x 1,65
Calculul exemplului de mai sus este apoi: 65: (1,65 x 1,65) = 23,875
IMC calculat și acum?
Vă rugăm să comparați citirea cu valorile din tabelul IMC. Indicele de masă corporală este practic o măsură de orientare pentru greutatea ideală a unui adult. Poate fi folosit pentru a evalua greutatea corporală a unei persoane, indiferent dacă este sub, ideal sau supraponderal. Desigur, o formulă precum IMC poate fi utilizată doar ca ghid. Cu toate acestea, trebuie verificat în mod regulat.
Tabelele IMC
Aici veți găsi valorile sub formă de tabel. Aici puteți utiliza valoarea calculată anterior pentru a determina în ce interval se află IMC. Tabelele de mai jos arată dacă această valoare este la mijloc, prea mare sau prea mică.
Valoare optimă a IMC în funcție de vârstă
| Vârstă | bărbați optimi | femei optime |
| 19 - 24 | 19 - 24 | 18-23 |
| 25 - 34 | 20-25 | 19 - 24 |
| 35-44 | 21-26 | 20-25 |
| 45 - 54 | 22-27 | 21-26 |
| 55-64 | 23-28 | 22-27 |
| mai vechi de 64 de ani | 24-29 | 23-28 |
Media IMC pentru bărbați și femei
Un studiu britanic de 10 ani a arătat că riscul de boli de inimă, diabet și accident vascular cerebral este de două ori mai mare la persoanele supraponderale (valoare între 25 și 30) și de cinci ori mai mare la persoanele obeze (valori de 30 și peste) decât persoanele cu greutate normală.