Calculator BMI masculin Cum se calculează și se interpretează ghidul complet
În acest articol, vă voi explica tot ce trebuie să știți calculul IMC pentru bărbați.
Veți găsi în special:
- Ce este IMC?
- Cum se calculează?
- Cele mai puse întrebări de către clienții mei
- Care sunt erorile de evitat
Dacă sunteți în căutarea unui sfat cu privire la calcularea IMC la bărbați, îți va plăcea acest articol.
Citiți mai departe !
Conținutul acestui articol:
Ce este IMC pentru un bărbat?
1 - Definiție
Prin definiție, indicele de masă corporală (IMC) este un indicator care vă permite să evaluați construcția unei persoane.
Este considerat a fi o formulă universală care poate spune dacă un adult este supraponderal, obez sau slab.
2 - Un indicator pentru persoanele cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani
Acest indice este conceput inițial pentru bărbați și femei cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani.
Prin urmare, calculul nu este potrivit pentru copii, adolescenți și seniori.
3 - Un indicator care include greutatea și înălțimea, dar care exclude vârsta, sexul (bărbat sau femeie), circumferința taliei, circumferința încheieturii mâinii ...
Cele două criterii ale formulei sunt greutatea și înălțimea.
Dar nu se iau în considerare multe criterii, inclusiv vârsta, sexul și toate măsurătorile mușchilor și articulațiilor.
4 - traducere în engleză
În limba engleză, IMC se numește IMC (indicele de masă corporală).
Totul este clar pentru teorie?
Nichel.
Mergem să exersăm cu formula.
Cum se calculează IMC? (gratuit și online)
1 - Care este formula pentru calcularea IMC-ului meu?
IMC = Greutate/Înălțime²
Rețineți că greutatea este indicată în kilograme și înălțimea în metri.
2 - Care este IMC potrivit pentru un bărbat? (bord)
3 - Putem calcula IMC-ul unui bărbat cu vârsta?
Din păcate nu, indicele de masă corporală nu ține cont de vârsta unei persoane, cel puțin pentru adulți.
Acum există variații care au fost create pentru a amesteca vârsta, dar rezultatul nu se potrivește cu indicele de masă corporală adevărat.
Cele mai puse întrebări de către clienții mei despre calcularea IMC pentru bărbați
1 - Cum se calculează IMC la bărbați în funcție de vârstă?
Vârsta nu este inclusă în indicele de masă corporală.
Deci va trebui să faceți același calcul, indiferent dacă aveți 20 de ani sau 60 de ani.
2 - Ce IMC la 60 de ani?
La 60 de ani, se consideră că un copil de 60 de ani are o construcție normală dacă indicele lor este cuprins între 21 și 25.
Peste 25 de ani persoana este supraponderală și peste 30 de ani persoana este considerată obeză.
Pentru a face o comparație, un tânăr de 20 de ani poate fi considerat a avea o construcție normală dacă indicatorul scade la 18,5.
3 - Care este greutatea ideală pentru un bărbat de 1,75m?
Conceptul de greutate este foarte vag și de aceea folosim indicele de masă corporală pentru a evalua riscurile pentru sănătate asociate cu o persoană care este prea subțire sau supraponderală.
De exemplu, o persoană de 1,75 m care cântărește 75 kg cu o mulțime de mușchi poate fi foarte sănătoasă, în timp ce o persoană de aceeași înălțime și greutate, dar care are o mulțime de grăsime și mușchi puțini, poate avea deja mari.
În general, o persoană care măsoară 1m75 nu trebuie să depășească 75 kg.
4 - Rezultatul calculului indicelui de masă corporală are aceeași valoare când avem 40 de ani sau când avem 60 de ani (în funcție de vârstă)?
Din păcate, nu pentru că corpul este într-o formă mai bună și are un metabolism mai rapid la 40 până la 60 de ani.
În plus, acest rezultat nu ține cont de nivelul activității sportive.