Reducerea ordinii corecte la restaurant - Top Santé
Când mâncăm departe de casă, avem tendința de a ne răsfăța prea mult cu meniul. Vrem să ne distrăm. Dar ferește-te de kilogramele care te așteaptă. Care sunt meniurile potrivite în funcție de locul în care mâncați ?
La cafenea: legume crude (fără sos, adăugați o picătură de oțet), pește la grătar + paste + legume verzi la alegere (dovlecei, fasole, spanac.), faisselle cu puțină miere sau coulis
Nu mâncărurilor în sos, deserturi
La restaurantul francez: salată de roșii/mozzarella, friptură + fasole verde, brânză albă cu ierburi
Nu la quiches, foietaj, feluri de mâncare în sos, platou de brânzeturi, carucior de patiserie
La pizzerie: pizza regină (roșie, șuncă, ciupercă) sau carpaccio, sorbet de lămâie
Nu la 4 brânzeturi, pizza dulce pentru desert, înghețată
La restaurantul chinezesc: salată de soia, meniu cu aburi, lichiuri