Calculator IMC - Inițiativă gratuită Gesundgewicht e
Calculați IMC
- Înălțimea ta în centimetri 170 cm
- Greutatea ta în kilograme 85 kg
Ești subponderal
Dacă cântăriți prea puțin, este de obicei rezultatul unei diete proaste sau a unor obiceiuri proaste. Cu toate acestea, greutatea insuficientă poate fi, de asemenea, un simptom al altor boli fizice și mentale.
Prin urmare, vă recomandăm să discutați cu un medic despre situația dumneavoastră. Mai ales când ați slăbit mult în mod neintenționat și într-o perioadă scurtă de timp, nu trebuie să ezitați și să consultați imediat un medic.
Ai o greutate normală
Felicitări! Greutatea ta este în regulă. Cu toate acestea: Dacă vă simțiți inconfortabil cu greutatea dvs., ar trebui să schimbați ceva. IMC nu spune nimic despre bunăstarea ta personală. De multe ori ajută la integrarea mai multor exerciții în viața de zi cu zi. Mai multe legume și fructe, pește și fructe de mare sunt, de asemenea, adesea o idee bună.
Uneori ai obiceiuri proaste în spatele sentimentelor tale. Dacă sunteți blocat sau doriți să faceți modificări majore în dieta dvs., discutați cu medicul dumneavoastră despre planurile dvs.
Ești supraponderal
Sunteți supraponderal și aveți un risc ușor crescut de comorbidități, cum ar fi Diabet și hipertensiune arterială. Mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă și faceți exerciții fizice mai des. Consumați suficient de multe calorii pentru ca organismul dvs. să poată descompune rezervele de grăsime în exces.
Dacă aveți nevoie de asistență, puteți găsi ajutor aici!
Obezitate de gradul 1
Riscul de complicații grave, cum ar fi diabetul sau hipertensiunea arterială, este crescut. În situația dvs., puteți obține multe lucruri cu mai mult exercițiu și o schimbare a dietei. Nu ezitați și începeți imediat.
Dacă aveți nevoie de ajutor, veți găsi cu noi persoana de contact potrivită: astfel încât obezitatea dvs. să nu producă daune pe termen lung în consecință.
Obezitate de gradul 2
Riscul de complicații este mare. Cel mai bine este să acționezi imediat! Cu asistență profesională, veți învăța să integrați mai mult exercițiu și stiluri de viață mai sănătoase în viața dumneavoastră. Nu este prea târziu și nici nu prea devreme pentru a acționa decisiv și eficient.
Obțineți sfaturi și aflați ce opțiuni vi se potrivesc. Nu esti singur!
Obezitate de gradul 3
Dacă nu ați dezvoltat deja boli secundare, riscul de îmbolnăvire este foarte mare. Pe lângă diabet, hipertensiune arterială și apnee în somn, obezitatea duce la multe alte probleme grave de sănătate.
Ai nevoie de ajutor profesional! Aici vă arătăm cine vă poate ajuta. Obțineți sfaturi și decideți împreună cu medicul dumneavoastră care este terapia cea mai potrivită pentru dumneavoastră. Nu esti singur!