Calculul consumului de donecalorie de muncă

Opțiuni teme

Evaluează subiectul

afişa

Calculul muncii depuse/consumul de calorii

poftă bună! În ultimele luni mi-am programat propriul calculator de performanță, care a adăugat din ce în ce mai multe funcții de-a lungul anilor. Așa că astăzi am făcut o funcție care îmi arată caloriile pe care le-am consumat „pe bicicletă”.
Cu toate acestea, valorile mi se par foarte mici. Ar fi frumos dacă cineva ar putea căuta printre formule pentru a vedea dacă am uitat ceva undeva.
W: lucrați în kJ
F: Forța de rezistență la conducere în N
s: distanta in km

W = F * s, exemplu numeric: F = 37,5 N, s = 100km, W = 3747 KJ corespunde la 895 kcal

Puteți explica 37,5 N ori?

Nu există eficiență. Acesta este undeva între 20-25% pentru ciclism și, în mod convenabil, factorul de conversie de la julii la calorii este, de asemenea, în acest interval

Dacă conduceți în medie 250 de wați în timpul orei, aveți un consum de aproximativ 1000 kcal

Știu, puterea de 3,6 este egală cu caloriile. La 250 de wați într-o oră, adică 900.

Da, stiu. Dar este chiar atât de scăzut? Într-adevăr, corpul folosește de 4-5 ori mai multă muncă decât se face de fapt pe bicicletă?

Da, sursele spun 23-25%

Kreuzotter.de arată în jur de 23% din câte îmi amintesc. Puteți citi acolo, există și formule pentru toate calculele.

Apropo, de aceea, bicicliștii care câștigă bani cu bicicleta se plâng de căști. Cea mai mare parte a căldurii reziduale trece peste cap, adică acestea sunt diferiți wați care sunt evacuați pe această suprafață. Și casca se presupune că mă deranjează.

Mai mult decât simpla propulsie se aplică bicicletei. Nu numai că picioarele trebuie să fie mișcate, dar întregul corp trebuie sprijinit și ținut.
De asemenea, de ce ar trebui să aveți o eficiență mai bună decât mașina dvs. ?

poftă bună! În ultimele luni mi-am programat propriul calculator de performanță, care a adăugat din ce în ce mai multe funcții de-a lungul anilor. Așa că astăzi am făcut o funcție care îmi arată caloriile pe care le-am consumat „pe bicicletă”.
Cu toate acestea, valorile mi se par foarte mici. Ar fi frumos dacă cineva ar putea privi peste formule pentru a vedea dacă am uitat ceva undeva.
W: lucrați în kJ
F: Forța de rezistență la conducere în N
s: distanta in km

W = F * s, exemplu numeric: F = 37,5 N, s = 100km, W = 3747 KJ corespunde la 895 kcal

Deci, Polar-ul meu poate doar viteza, ritmul cardiac, kilometrii parcurși, cadența., dar nu măsoară un watt și arată în continuare consumul de calorii. de aceea am crezut că totul a trecut prin Hr

Deci Polarul meu nu poate decât viteza, ritmul cardiac, kilometrii parcurși, cadența., dar nu măsoară un watt și arată în continuare consumul de calorii. de aceea am crezut că totul a trecut prin Hr

Cu ajutorul monitoarelor de ritm cardiac, acesta este estimat doar în funcție de ritmul cardiac și greutate, deci nu acordați prea mult numărului absolut .

Cu toate acestea, pentru o comparație între două unități de formare (ale aceleiași persoane), procedura poate oferi puncte de plecare foarte bune.

Anul trecut a fost undeva un test care a fost susținut la Universitatea Sport din Köln. Caloriile consumate afișate se abat de la caloriile consumate efectiv! De exemplu, pot scădea 1/3 din valoarea afișată pe ceasul Sigma Sport Fit și am aproximativ valoarea reală! Cu Polar și Ciclo Sport, acest lucru este foarte asemănător cu abaterea.

Este doar o prostie dacă ai afișat 6000 kcal și apoi îl împingi înapoi după antrenament, chiar dacă ai folosit doar 4000! Ei bine, acum știu și deduc întotdeauna o treime.