Calculul greutății ideale

Căutarea bunăstării trece în mod necesar în primul rând printr-o mai bună cunoaștere a sinelui și a corpului. Și pentru a obține un nivel bun de cunoaștere a fizicului dvs., este esențial să puteți calcula greutatea ideală. Deci, cum ne străduim să cunoaștem această faimoasă figură? Și ce zici de indicii IMC în toate acestea? Vă oferim aici metoda de a vă calcula greutatea ideală, dar vă spunem, de asemenea, ce pot reprezenta intervalele de număr ale IMC pentru sănătatea dumneavoastră.

Calcularea greutății ideale și a IMC

IMC, indicele de masă corporală, este un instrument esențial pentru a te poziționa în funcție de greutatea ta actuală, din punct de vedere al sănătății. Cu toate acestea, calcularea IMC ține cont doar de două lucruri atunci când se determină în ce standard vă aflați: înălțime și greutate. Acest indice, deși foarte important (și utilizat de Organizația Mondială a Sănătății ca standard pentru măsurarea riscurilor pentru sănătate asociate obezității) nu ia în considerare niciun alt factor în determinarea greutății ideale a unei persoane.

Formula pentru calcularea IMC nu ar putea fi mai simplă. Luați greutatea unei persoane și împărțiți-o la înălțime, pătrată, pentru a găsi acest indiciu. Aveți grijă să aduceți unitățile la valori similare.

Luați de exemplu o persoană care măsoară 1,80 m, pentru 72 kg.

Prin urmare, calculul este:
IMC = 72/1, 80²
IMC = 72/3,24
IMC = 22,2

În acest caz, indicele de masă corporală este 22,2, ceea ce indică o construcție normală.

Iată scalele de măsurare a IMC:

---