Calculul greutății ideale pentru l; bărbat, femeie și copii © 【2021】
Greutatea ideală este greutatea pe care o persoană ar trebui să o aibă pentru înălțimea sa, care este importantă pentru a evita complicații precum obezitatea, bolile de inimă și diabetul și chiar malnutriția, atunci când individul este bine sub greutatea corespunzătoare. Pentru a calcula greutatea ideală, este necesar să calculați indicele de masă corporală (IMC), ținând cont de vârstă, greutate și înălțime.
Este important de menționat că IMC-ul corporal pentru calcularea greutății ideale nu ia în considerare cantitatea de grăsime, mușchi sau lichid pe care o are individul, fiind doar un reper de greutate pentru înălțime. Prin urmare, dacă o persoană are multă masă musculară sau prezintă retenție de lichide, greutatea ideală indicată de IMC poate să nu fie cea mai potrivită, fiind necesară în aceste cazuri un alt tip de evaluare nutrițională, care ar trebui efectuată de un nutriționist.
Cum să calculați greutatea ideală. Bărbați și femei
Pentru a calcula greutatea ideală pentru adulți, utilizați calculatorul nostru, plasând datele dvs. mai jos:
Greutate ideală
Calculatorul nostru ideal de greutate calculează și dă rezultatul greutății prin intermediul diferitelor formule. Pentru a afla mai multe despre aceste formule, puteți consulta referința de la sfârșitul articolului.
Greutatea ideală este o estimare aproximativă a ceea ce ar trebui să cântărească o persoană pentru înălțimea sa. Cu toate acestea, există și alți factori importanți care trebuie luați în considerare la determinarea greutății ideale.
Dacă sunteți îngrijorat de greutatea dvs., ar fi ideal să consultați un nutriționist pentru o evaluare nutrițională mult mai completă, deoarece acest lucru ia în considerare alți factori, cum ar fi istoricul, măsurarea procentului de grăsime și mușchi, activitatea fizică etc.
Grafic de greutate ideal pentru copii
Mai jos este tabelul greutăților pentru vârsta de până la 5 ani pentru fetelor:
| Vârstă | Greutate | Vârstă | Greutate | Vârstă | Greutate |
| 1 lună | 3,3 - 4,9 Kg | 7 luni | 6,9 - 8,7 Kg | 1 an și jumătate | 9,1 -11,7 Kg |
| 2 luni | 4,7 - 5,9 Kg | 8 luni | 7.1 - 9.1 Kg | 2 ani | 10,1 - 13,1 Kg |
| 3 luni | 5,3 - 6,7 Kg | 9 luni | 7,3 - 9,5 Kg | 3 ani | 11,1 - 16,1 Kg |
| 4 luni | 5,7 - 7,3 Kg | 10 luni | 7,5 - 9,7 Kg | Patru ani | 14,1 - 18,7 kg |
| 5 luni | 6,2 - 7,9 Kg | 11 luni | 7,9 - 10,1 Kg | 5 ani | 15,7 - 21,5 Kg |
| 6 luni | 6,5 - 8,5 Kg | 1 an | 8,1 - 10,3 Kg |
Mai jos este tabelul greutăților pentru vârsta de până la 5 ani pentru băieți: