Calculul IMC Indicele Masei Corpului - Revista Sănătate a Calculatorului IMC

Aclamat de mult ca indicator al stării de sănătate a unei persoane, totuși indicele de masă corporală are limite. Vocația sa: să vă permită să vă evaluați construcția.

Când treci pe ușa unui nutriționist sau dietetician, prima ta așteptare este să fii diagnosticat cu IMC.indicele de masa corporala este un instrument care vă permite să vă așezați pe o scară de subțire, supraponderalitate, obezitate sau construcție „normală” și să adoptați o abordare terapeutică conform acestui rezultat. Cum să vă calculați IMC? Se potrivește cu greutatea ta sănătoasă? Răspunsurile noastre

Formula pentru calcularea IMC

Puteți calcula acest parametru singur, acasă. Este greutatea ta, în kilograme, împărțită la înălțimea ta, în metri, pătrată. Dacă cântăriți 60 kg și înălțați 1,70 m, înmulțiți doar 1,70 cu 1,70, ceea ce dă 2,89. Apoi vă împărțiți greutatea, 60, la 2,89, ceea ce vă oferă un IMC de 20,7, care este considerat „normal”. Un scor care variază de la:

10-15.9 este considerat „slăbiciune severă"
16-18.4 este considerat „delicateţe"
18,5 - 24,9 este considerat „normal"
25-29,9 este considerat „supraponderal"
30 - 39,9 este considerat „obezitate"
40 de ani și peste, este considerat „obezitate severă ".

Dieteticianul Edith Knafo explică: „Așa-numita construcție„ normală ”este o zonă de greutate care oferă speranța de a rămâne în stare bună de sănătate cât mai mult posibil. "

IMC corespunde greutății sănătoase ?

Calculul IMC este la fel pentru bărbați și femei.
„Pentru copii, ne referim la curba de greutate a fișei de sănătate. IMC este indicat direct acolo ”, spune Edith Knafo. Până la vârsta de 18 ani, deci acesta este diagrama greutății copilului care va fi luat în considerare de medici.
La adulți, dacă IMC este, de exemplu, în domeniul obezității, este recomandabil să consultați un profesionist din domeniul sănătății.