Calculul procentului de scădere în greutate Managementul greutății Sport, fitness, sănătate și dietă!

managementul

Este ușor să vă urmăriți procentul de scădere în greutate - indiferent dacă este vorba de o săptămână sau de o scădere generală în greutate. (Imagine: MalyDesigner/iStock/Getty Images)

Calculați procentul de pierdere în greutate

Procent săptămânal de pierdere în greutate = [(Greutatea săptămânii trecute - Greutatea săptămânii)/Greutatea săptămânii trecute] x 100.

Luați în considerare exemplul unei femei de 150 de kilograme care încearcă să slăbească. Dacă pierde 2 kilograme în prima săptămână - reducându-și greutatea la 148 de kilograme - ar putea calcula procentul de pierdere în greutate după cum urmează: