Greutatea mea îmi strică viața
milaa
Salutare tuturor.
Mă prezint, am 20 de ani și sunt complexat de greutatea mea care literalmente îmi putrezește viața. Lasă-mă să explic, am mărimea 44 și sunt obeză, cuvântul a fost spus
pentru cei care îmi vor spune să nu mă mai goli, te voi opri imediat Am fost întotdeauna foarte ușor acoperit încă din copilărie, chiar având aceeași dietă ca frații și surorile mele, dar la vârsta de 16 ani a trebuit să iau tratament medical care m-a făcut să iau 14 kilograme. aici sunt astăzi.
Am încercat mai multe diete, dintre care cea mai importantă a fost anul trecut (DUKAN). A fost foarte greu din punct de vedere psihologic, dar am ținut încă peste două luni și am slăbit 13 kilograme. Efectul yoyo a fost mai bun decât mine și prin reluarea unei diete normale am reluat totul: „(și anume că o dietă este foarte, foarte greu de suportat fizic și psihologic. Am făcut-o inconfortabilă și totuși nu m-am înfometat) Această perioadă a afectat mă enorm și am fost deprimat de când am câștigat toate acele kilograme și de când am găsit acest corp pe care îl urăsc atât de mult.Am încercat alte metode: limitați cât mai mult posibil zahărul și grăsimile și amidonul, jucați sport (alergare, pe care o aveam să mă opresc cu Ramadanul) etc.dar de fiecare dată este aceeași voce mică pe care o aud în capul meu care îmi spune: „de ce viața mea este irosită de această problemă? de ce trebuie să depun toate eforturile în încercarea de a avea chiar un corp normal când majoritatea oamenilor sunt liniștiți? "Sunt bântuit de acest sentiment, iar și iar, nedreptatea care mă deprinde.
Familia mea îmi spune să mă accept așa cum sunt, dar refuz categoric să mă resemnez și să mă mulțumesc cu „asta”. În plus, în prezent trăiesc în speranța de a slăbi, viața mea depinde de asta. Dacă nu mai am această speranță, aș putea la fel de bine să nu trăiesc. Mi-au spus că am o față frumoasă, dar LOL asta le spunem tuturor fetelor grase.
Îmi urăsc corpul, urăsc această grăsime, aceste umflături, aceste „forme” care mi se par lipsite de formă. sunt gras și îl urăsc. Mi-aș dori să pot ieși fără să mă simt inferior, rău, urât. Mi-aș dori să pot merge la cumpărături cu toată seninătatea, fără neliniștea de a-mi spune că nimic nu mi se potrivește. Aș vrea să nu-mi mai fie rușine de mine și să îmi trăiesc în cele din urmă viața. Încerc să ies din asta, dar nu pot, așa că plâng. Când încerc să-mi scot capul din apă, sunt bântuit de vechii mei demoni care îmi spun „nu are rost, nu va funcționa ca de fiecare dată!”.
Vă mulțumesc că m-ați citit și sper că unii dintre voi vă vor împărtăși propriile experiențe.
dor de mine
crunch crunch cruuuunch
Ar trebui să începi cel puțin prin a vedea părțile DREAPTE ale corpului tău. Mă veți scuza pentru termen, dar mi se pare foarte nerecunoscător în raport cu domnul ce v-a dat. Mi se pare că ai degete, două picioare, ochi, creier, burtă, lacrimi. Sunt sigur că mai ai o mulțime de alte „rahma” pline de „milă” care ți-au fost acordate fără să le iei în calcul.
Deși vă înțeleg durerea!
A schimba nu există, așadar, niciun secret. trebuie să mănânci o dietă (ceea ce nu te face să suferi mult!).
Dacă a funcționat o dată, va funcționa a doua oară.
Veți renunța sub supravegherea unui profesionist, dietetician care trebuie urmat.
Și, pe lângă asta, este esențial să faci sport!
Cu scopul de a atinge dimensiunea 42 după câteva luni. Apoi 40.
Trebuie să te folosești de puterea ta pe care ți-a dat-o Dumnezeu !
Este aproape rușinos să te ștergi în legătură cu soarta ta atunci când o poți schimba. Și vei fi atent doar de data asta.
Alătură-te la o sală de sport . Este mult mai bine. Și nu vei fi singurul mare, nu-ți face griji;-)
Ah da, iar mărimea 44 este departe de a fi un caz fără speranță! dacă nu ai 1,50m înălțime? Laugh out Loud
Gone hop a terminat ramadanul în 2 zile snif, pentru tine viața bună, slavă Domnului, întreabă-l swt. ajutor, curaj, răbdare, nu vei plăti decât pentru tot acel bi idni'Allah. sa stii ca nu suferi gratis pe pamant Al hamdoulilah ^^. Pentru tine o dietă SĂNĂTOSĂ și pe care ÎI IUBESC! Cealaltă junk pe care ți-o poți permite o dată la X de ori, odată atins obiectivul tău.
Luați acest sfat de la o fostă-mică-grasă
milaa
multumesc pentru raspuns!
Da, sunt un credincios practicant, dar nu pot fi mulțumit de ceea ce am . Sunt perfecționist în viață și lipsa controlului asupra corpului meu mă deprimă. Și sincer nu există o parte strălucitoare în corpul meu și, chiar dacă ar exista, sunt grasă, așa că nu are rost . știi la ce mă refer?
În ceea ce privește dieta, încerc și încerc din nou să încep, dar nu mai am energie. Sunt epuizat moral de a face eforturi, eșecurile succesive m-au epuizat cu adevărat de forța și motivația mea.