Calea de post; Brittany Fasting and Hiking FFJR Portal oficial
Fiecare zi va începe la 9 dimineața, cu o jumătate de oră de exercițiu fizic blând pentru a trezi corpul (Do In). În jurul orei 10 dimineața, vom merge într-unul dintre locurile de mers pe jos. Vom merge aproximativ 2 ore în liniște. Ne vom întoarce în jurul orei 12:30 la gîte.
Vă puteți bucura de 2 ore de odihnă !
La ora 14:30, veți avea de ales între:
A doua plimbare pe malul mării, cu întoarcere la cabană în jurul orei 17:00;
Sau ½ oră de meditație urmată de 1 oră de inițiere la yoga, accesibilă tuturor, în principal pe bază de respirație și relaxare; apoi între ½ oră și 1 oră de mers tăcut pe poteci mici în jurul casei.
La ora 18:00, bulionul de seară va fi gata și puteți împărtăși acest moment împreună (același bulion poate fi savurat în orice moment al zilei !)!