Calea spre noroc! Utilizați cele patru chei de conversie Ho`oponopono - Asociația pretendenților
Continuarea articolului „Iertarea radicală a metodei de basculare”, Psihoterapie gratuită, 02.17.
Stilul de viață „Ho`oponopono” apare din cunoașterea șamanilor hawaieni și este o modalitate pe care ne putem recunoaște din nou ca fiind una cu tot ceea ce este. Este un proces de corecție puternic și iubitor, care corectează convingerea noastră greșită că întâlnirile și experiențele noastre sunt separate de noi.
Inițial Ho`oponopono presupune că toți oamenii dintr-un clan sunt conectați între ei. Fiecare persoană este responsabilă pentru a se asigura că totul merge bine. Clanul nu consideră conduita necorespunzătoare sau boala ca pe o problemă pentru individ, ci ca pe o problemă pentru fiecare membru al tribului. Toată lumea caută partea care a provocat problema și își asumă responsabilitatea. Își arată compasiunea, cere iertare și astfel deschide calea iubirii și recunoștinței.
Cele patru chei ale schimbării în Ho`oponopono
Conform învățăturilor hawaiene, erorile apar din gânduri bazate pe amintiri dureroase din trecut. Eliberăm energia gândurilor dureroase și recunoaștem că ceea ce se întâmplă în lume trebuie să fie prezent și în noi. Nu există „acolo” indiferent de ceea ce se întâmplă „în interior”. Dacă mă schimb, schimb lumea! În acest sens, iubirea de sine este cea mai bună modalitate de a te îmbunătăți pe tine însuți și, pe măsură ce fac asta, lumea se îmbunătățește.
Următoarele fraze ne transformă gândirea și ar trebui să fie folosite întotdeauna atunci când suntem în dezechilibru, când ținem ranchiună, când ceva ne nemulțumește și când ne simțim separați de iubire.
imi pare rau!
Te rog să mă ierți!
te iubesc!
Mulțumiri!
Aceste chei puternice de transformare seamănă cu o mantră, funcționează prin spațiu și timp, se adresează direct supraconștientului nostru, ne purifică subconștientul, ne întăresc conștiința de veghe și ne fac mai prezenți în aici și acum. Un sentiment profund de înțelegere, iubire și recunoștință pentru tot ceea ce este apare prin noi atunci când folosim această practică de suficiente ori.
Cheile de conversie în practică
Imi pare rau! Mă uit la situație și văd că sufăr. Mă uit la partea din mine pe care aș prefera să o țin departe de mine. Îmi recunosc responsabilitatea și o accept. Îmi exprim condoleanțele tuturor celor interesați. Mă eliberez pe mine și pe noi înșine de această vinovăție, recunoscându-mi rolul în ea: îmi pare rău!
Te rog să mă ierți! Mă văd blocându-mă pe tine, pe mine sau situația. Mă uit la judecățile mele care au creat acest nivel de suferință. Am acționat împotriva legilor iubirii și bucuriei și nu am recunoscut unitatea noastră: Te rog să mă ierți - mă iart pe mine!
Te iubesc! Te văd ca un partener (bărbat/femeie) în spirit. Simt legătura și înțeleg că nu am fost niciodată despărțiți. Văd și respect cel mai înalt din tine și de mine. Te iubesc și onorez situația așa cum este și recunosc că această experiență ne face să creștem în dezvoltarea noastră: te iubesc pe tine și pe mine!
Mulțumiri! Vă mulțumim pentru această experiență și pentru posibilitatea de vindecare. Vă mulțumesc pentru transformarea pe care o pot aduce. Îți mulțumesc pentru minunea care îmi vine. Mulțumesc lumii spirituale pentru transformare. Datorită iertării, acum sunt liber de robia energetică din trecut. Vă mulțumesc că ați fost reconectat la sursa ființei mele: mulțumesc!
Principiile de bază ale Ho`oponopono
Dacă nu scăpăm de anumite condiționări, acesta are tendința de a se repeta până când îl eliberăm. Puteți folosi următoarele întrebări ca o oportunitate pentru a vă urmări convingerile în voi înșivă, pentru a vă regândi și a realinia viața. Cunoscând unitatea tuturor ființelor, șamanii hawaiieni sunt conștienți de cele șapte principii de bază, stările pono ale preoților huna.
- Dragoste:
A iubi înseamnă a fi fericit cu ceea ce este! - Încredere:
Toată puterea vine din interior! - Concentraţie:
Energia urmează atenției! - Conștientizare:
Lumea este așa cum o vedeți! - Libertate:
Nu există granițe! - Rezistență:
Acum este momentul puterii! - Comandă universală:
Eficacitatea este măsura adevărului!
Nu există coincidențe în viață. Totul vine la momentul potrivit și poate fi vizualizat și corectat de noi în conformitate cu cele șapte principii de bază. Este important să folosiți formula iertării cât mai des posibil.
imi pare rau!
Te rog să mă ierți!
te iubesc!
Mulțumiri!
Puterea credințelor
Multe credințe se formează în noi pe parcursul vieții noastre. Dacă vrem să le depistăm, trebuie să devenim conștienți de ele, analizând ceea ce se întâmplă în viața noastră. În viața de zi cu zi întâlnim adesea lecții provocatoare care se repetă ... până când ne dăm seama că toate provocările servesc la dizolvarea blocajelor din noi care ne țin separați de iubire, un punct de vedere mai iubitor și deci o imagine de sine iubitoare.
În viață întâlnim mulți oameni care ne modelează atitudinea cu astfel de afirmații:
„Nu poți învăța câinii bătrâni noi trucuri.”
- O să mă mai bagi în mormânt.
"Ești copilul nostru cu probleme!"
- Nu poți decât să faci rău.
"Din cauza ta sufăr!"
„Ești prea prost, nu vei deveni niciodată nimic”.
Astfel de credințe ne modelează imaginea de sine și credințele noastre despre ceea ce se presupune că suntem și ce vrem să fim.
Este posibil să ne simțim nesiguri, lipsiți de valoare, singuri sau iubiți din cauza următoarelor credințe:
"Nu pot."
"Sunt prea batran."
- Este întotdeauna vina mea.
„Sunt întotdeauna singur”.
- Nu voi fi niciodată suficient.
- Trebuie să sufăr.
Ne simțim z. B. nesiguri și fără valoare, poate fi faptul că proiectăm aspectul separat de a ne vedea siguri și valoroși pentru alte persoane. Dacă întâlnim acum oameni încrezători în sine, poate că această apariție ne sperie inconștient, așa că avem dificultăți cu astfel de oameni și îi evităm. Trebuie să devenim conștienți de acest ciclu. Atunci putem înțelege legăturile dintre experiențele noastre și credințele puternice din noi. Cu această înțelegere îi putem ierta și astfel ne putem vindeca imaginea de sine.
Ho`oponopono în acțiune
Fiecare întâlnire, fiecare suferință pe care o văd la alți oameni și cu care rezonez are legătură cu mine. Acum am ocazia să vindec partea din mine care mi-a creat întâlnirea. Exemplu: cineva apropiat este supraponderal. Mă conectez cu inteligența superioară și cer îndrumare și vindecare. În tăcere mă uit la părțile din mine care mi-au creat durerea. M-am pus în locul victimei, în făptuitor și în mine. Am lăsat să apară toate cunoștințele cu privire la întrebările ulterioare fără a judeca sau a judeca. Fiecare gând este însoțit de următoarele fraze:
imi pare rau!
Te rog să mă ierți!
te iubesc!
Mulțumiri!
Empatizez cu persoana, cu victima, conștient de cât de mult sufăr din cauza supraponderabilității și mă întreb: De ce creez această situație pentru mine?
Acum împatizez problema, făptuitorul, în acest caz supraponderalul, conștientizând ceea ce face victima. Pentru ce sunt eu - supraponderalitatea - acolo?
Acum mă simt în mine. De ce creez un mediu în care cineva suferă de obezitate?
Ho`oponopono în viața de zi cu zi
În viața de zi cu zi, această atitudine poate fi folosită în toate situațiile. Dacă vedem conflicte în exterior, este important să recunoaștem: Ceva din mine a creat această situație în exterior exact în același mod. Chiar și atunci, este posibil să-mi iau înapoi judecata și să simt pacea.
Vorbind din interior frazele de pace - oriunde ne-am afla - ele clarifică energia evaluării și creează echilibru. Așadar, suntem din nou conectați cu o iubire atotcuprinzătoare care ne aduce în încredere.
Dacă avem timp pentru un ritual, putem proceda după cum urmează:
Găsește un loc netulburat și calmează-te. Cereți minții universale îndrumări și descrieți problema la îndemână, viziunea dvs. asupra lucrurilor, judecățile dvs. despre aceasta. Uită-te la tiparele tale de comportament. Ce gânduri și imagini interioare vă evocă această circumstanță?
Iertați-vă pentru asta și spuneți cele patru fraze de pace:
imi pare rau!
Te rog să mă ierți!
te iubesc!
Mulțumiri!
Mulțumesc și renunță cu încredere la toate preocupările, știind că vindecarea se întâmplă.
Exercițiu pentru mai multă recunoștință
Ia cinci minute. Stai confortabil pe un scaun, închide ochii și spune-ți acum pentru ce ești recunoscător. Nu te gândi la asta mult timp, dar vorbește cu voce tare tot ce apare în tine în acest moment. Observați cum vă simțiți după exercițiu. Cum ați reușit să vă deschideți recunoștinței din inima voastră?
Cu toții avem potențialul de a fi recunoscători și de a merge de la căutător la găsitor. Avem întotdeauna posibilitatea de a vedea ceașca pe jumătate goală sau pe jumătate plină. Poate chiar putem fi recunoscători că avem o cană.
Vreau și voi fi fericit!
Vom vedea că fericirea este singura cale care duce la iluminare. Și nimeni nu ne stăpânește. Noi înșine suntem regină/rege în regatul nostru.
Să învățăm să ne guvernăm cu înțelepciune, astfel încât să nu ne punem mai presus de ceilalți și să nu fim nevoiți să ne considerăm cerșetori în propria noastră împărăție. Să fim gata să fim conștienți de responsabilitatea noastră în orice moment și să alegem fericirea, bucuria și recunoștința, recunoașterea abundenței și a iubirii pe care o întâlnim în orice moment, în orice moment, pentru că
Decidem noi înșine modul în care ne folosim gândirea și timpul pentru toate experiențele noastre din această lume. Și cât de mult ne simțim dorința de a trăi o viață împlinită și bazată pe dragoste, decidem pentru noi înșine.
Conny Elohin Zahor
Consultant psihologic, expert în iertare,
împreună cu soțul ei, conduce o practică naturistă în Kempten/Allgäu
Această adresă de e-mail este protejată împotriva roboților spam! Pentru a afișa JavaScript trebuie activat!
Fotografii: fotolia © eyetronic, fotolia © fizkes