Calendar de sezon pentru fructe și legume
Cel mai bine este să mănânci zilnic fructe și legume și să le încorporezi în rețetele cu conținut scăzut de carbohidrați. Dar nu orice fruct și nici fiecare legumă ne sunt întotdeauna disponibile pe tot parcursul anului. Multe produse regionale sunt doar în sezon la un anumit moment. Pentru a ști exact ce tipuri de fructe și legume sunt în sezon, în ce anotimp, în ce lună din această țară, aruncați o privire la Calendarul sezonier al fructelor și Calendarul sezonier al legumelor.
Calendarul sezonier al fructelor
Calendarul sezonier al legumelor
Există multe vitamine și minerale, substanțe vegetale secundare și fibre în fructe și legume. Aceste ingrediente sunt importante pentru corpul nostru și pentru sănătatea noastră. Cel mai bine este să mănânci câte ceva din fiecare culoare, astfel încât să obții ceva din numeroasele clase de ingrediente active ale produselor. Care Fructele, salatele și legumele sunt doar coapte pentru recoltare sunt, veți afla în Calendarul sezonier al fructelor si in Calendarul sezonier al legumelor. Este important să lăsați coaja pe fructe și legume, deoarece conțin și multe substanțe care promovează sănătatea. Prin urmare, este recomandabil să cumpărați produse care nu au fost contaminate cu substanțe chimice sau pesticide Tendința este spre alimentele din agricultura ecologică și piața regională și tarabele de vânzare, care se bazează pe metode de cultivare naturale și ecologice.
De multe ori, mâncarea proaspătă este chiar mai ieftină de cumpărat atunci când este în sezon, deoarece există o mulțime de acestea. Dacă doriți să mâncați o dietă sănătoasă cu conținut scăzut de carbohidrați, ar trebui să utilizați produse din regiune și din împrejurimi. Aici ruta de transport este scurtă, iar mărfurile sunt proaspete. niste produsele regionale sunt chiar mai ieftine la sfârșitul sezonului. Acest lucru se datorează faptului că, de obicei, mulți consumatori s-au saturat deja până atunci. Pentru a putea continua să vindeți alimentele proaspăt recoltate, acestea sunt apoi oferite puțin mai ieftine. Puteți vedea acest lucru în fiecare an cu sparanghel și căpșuni. Aceste produse sunt de obicei mai scumpe la începutul sezonului decât la sfârșit.
În calendarul de fructe de sezon și calendarul de legume de sezon, puteți selecta cu ușurință luna pentru care doriți să cunoașteți soiurile. Toate fructele, legumele și salatele locale din luna pe care ați ales-o vor fi apoi afișate în calendarul sezonier. Pentru fiecare aliment veți primi și informații scurte despre aspectul sau gustul acestuia. Cu calendarul nostru sezonier de fructe și legume de sezon, puteți pregăti întotdeauna feluri de mâncare delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați cu ingrediente proaspete din zona dvs. și găsiți idei de rețete delicioase.