CALENDARUL NOSTRU AL L; DUPĂ - EAFIT
CALENDARUL NOSTRU DUPĂ
La fel ca calendarul Adventului care ne face să așteptăm plăcut până la Crăciun, vă invităm să începeți acest An Nou descoperind în fiecare zi un sfat de slăbire sau o provocare de fitness pentru a începe bine 2020.
Și cine știe, cam ca o listă de rezoluții bune, unele dintre sfaturile noastre ar putea deveni o nouă formă și un reflex de sănătate pentru dvs. în viitorul vostru zilnic ...
Am pus toate bomboanele în dulap.
Nici o chestiune de a-i scoate în afara legii, o mică plăcere din când în când nu strică, dar nici o chestiune fie de a-i expune la orice, fie de a-i lăsa cu impunitate să fie văzuți și, prin urmare, la îndemână. !
Sfatul nostru: procedează la fel cu orice resturi de Crăciun. Sortează și elimină tot ceea ce este caloric, cu riscul de a fi tentat zile și zile, cu o creștere finală a scalei.
Fac o cura de vitamina C.
Acest antioxidant și vitamina detoxifiantă sunt, de asemenea, un imunostimulant. Vă va ajuta să vă recâștigați forma fizică, să evitați accidentările și să nu vă îmbolnăviți chiar înainte de o competiție.