Calitate în nutriție - Jurnal public Thomas - LiveJournal

Jurnal public Thomas

Lumea unui pasionat de fotografii

om matrice a adus un punct important postării anterioare. Calitatea dietei noastre.

Mâncarea conștientă a degenerat într-un cuvânt buzz fără sens. De asemenea, puteți mânca în mod conștient rahat. O motivație importantă pentru a-mi schimba dieta a fost îmbunătățirea calității. În general, caută mai multă satisfacție și fericire în lucrurile mici. Poate ca răspuns la comportamentul opus din mediul înconjurător, unde oamenii se bazează mai mult pe simbolurile de stare, unde oamenii conduc în Thailanda și se află în principal pe plajă, cumpără o mașină sport care este în garaj de cele mai multe ori (și după câțiva ani nu mai merită mult - nu am înțeles niciodată acest auto-fetișism). Poate că am devenit și eu un pic mai în vârstă și mai înțelept și mă încetez la ceea ce i-am modelat întotdeauna pe alții: Calitatea este importantă. O brânză bună, un vin bun - o excursie la „prospețimea verii” în loc de o friptură pe plajă. Așa cum au spus-o monotonele într-un mod destul de amuzant în anii 80: „St. Tropez am Baggersee”

Faptul că locuiesc destul de mult în țară în mod natural face decizia de a merge la cumpărături la nivel local mai ușoară.

Când am văzut un program în HR despre ierburi produse la nivel local pentru celebrul sos verde de la Frankfurt și acolo, în timp ce mașinile s-au repezit pe lângă câmp cu ierburi, cu siguranță nu m-am gândit la calitate - și totuși cred că aceste plante sunt cele care arată steril. la supermarketul produs în Israel sau în altă parte:
De regulă, sunt de preferat din punct de vedere ecologic, deoarece au mai puțin transport în spate și, prin urmare, s-a folosit mai puțină energie pentru producție, comerțul local și fermierii sunt susținuți (nu sunt atât de scumpi!) totul are un gust mai bun.

Nu trebuie să faceți din aceasta o ideologie - pentru gospodăria unică lutenistă acest mod de a cumpăra mâncare este cel potrivit. Și poate unul sau altul vizitează un magazin agricol și este plăcut surprins de selecție și prețuri - iar calitatea va impresiona cu siguranță!

În ceea ce privește cumpărăturile de calitate ecologică, pe de o parte mă bucur că aceste produse sunt disponibile și prefer să le cumpăr. Ar trebui să ne întrebăm ce înseamnă aceste etichete. „Bio Suisse” și „Naturaplan” au făcut o impresie foarte bună până acum și au o decizie de cumpărare mai mult decât publicitate scumpă.

Postări recente din acest jurnal

. ar găsi potrivit să vorbească exclusiv despre gânditorii laterali și negatorii coroanei. Desigur, și fără o stea de gen - ...

.

Doar eu mi se pare jalnic când avem un lider de partid care declară Europa incapabilă să se opună ...

Feministe

Mătușile mă enervează. Acest lucru este cu siguranță vizibil. (Desigur) susțin preocuparea pentru drepturi și șanse egale. Cu exceptia…

Nici cultul pe care unii îl fac despre mâncare nu mai este normal. Mai ales atunci când vine vorba de subiectul vegetarianismului/veganismului sau chiar al formelor mai abstruse.
Pot spune doar un lucru despre acest lucru: dacă aveți ceva cronic, atunci puteți uita toate aceste lucruri. Atunci trebuie să rămâi la ceea ce este bun pentru boala ta.
Și doar astfel de extrageri dure de nutrienți precum veganismul dogmatic sau chiar mai absurde sunt cea mai pură otravă, opusul sănătosului, deoarece corpul este expus stresului pe care nu ar trebui să-l aibă.
Singura boală în care se recomandă un consum redus de produse de origine animală este cu fenilcetonuria, deoarece lucruri precum carnea, laptele sau ouăle tind să aibă un conținut ridicat de proteine (pe care ar trebui să le evitați absolut consumul cu această boală), în timp ce ar trebui să o faceți în regatul vegetal. trebuie să găsească deloc legume bogate în proteine.
Atenție, nutrienții obișnuiți pe care organismul i-ar absorbi în mod normal din produsele de origine animală sunt încă necesari.
Ceva de genul acesta se încadrează din nou în „nutriție specială din motive medicale” și nu este în niciun caz vorba doar de disputa dintre legume vs. produse animale.

Cel mai bun lucru de făcut în junglă este să te menții la experiențele nutriționale care au existat de mult timp, care apoi au și o bază biochimică.
Mai puțin zahăr, o mulțime de grăsimi nesaturate, nu prea multă făină albă - de asemenea, nu neglijează proteinele, deoarece organismul nu le poate produce singur.
Obțineți carbohidrați de preferință din legume și fructe, deoarece cel puțin conțin vitamine și minerale (și uneori nu credeți cât de dulce poate fi fructul de la sine! Nu înseamnă că trebuie să vă descurcați fără dulciuri.).
Asigurați-vă că păstrați peștii în meniu, deoarece sunt buni pentru celulele cenușii, ar trebui să se aplice și conservelor, pentru care acest lucru este mai accesibil.
De fapt, toate acestea sunt reguli cunoscute de mult, care nu au fost niciodată prea inferioare marketingului și pot fi, de asemenea, adaptate la gusturi și diete speciale din motive de sănătate.
Deci nu ar trebui să alergi atât de prost.

Editat la 18.04.2018 14:55 (UTC)

Se potrivește foarte bine!
Stevia este hyped în versiunea sintetică a Nestlé - asta ar trebui să spună totul. Compania a încercat să interzică varianta pe bază de plante, deoarece acestea au un brevet asupra celei sintetice - nu crezi, corect?
În același timp, grupul a rezistat unui număr E (E960). În Elveția, lucrurile nu pot fi vândute ca „naturale”.
Magarine a fost inițial destinat lubrifierii armelor. Nu este nimic sănătos sau gustos în acest sens. De fapt, acest lucru a fost realizat doar prin publicitate - și pentru că la începutul secolului al XX-lea era binevenită o alternativă ieftină la unt.

Vegetarienii sunt încă în regulă - puteți mânca o dietă vegetariană sănătoasă fără a deveni deficitar. Veganii sunt de un alt calibru. Acest lucru este interesant din punct de vedere filosofic, deoarece, desigur, se pot da motive etice pentru care nu se dorește să se hrănească cu animale și de ce se consideră condamnabile metodele de producție din agricultură. Veganismul nu este nicidecum sănătos - chiar vă faceți rău sau trebuie să luați suplimente alimentare - care sunt etic și energetic nu sunt fără probleme.

Cred că este destul de interesant

Editat la 18.04.2018 15:33 (UTC)

Partea I.

Oh, nici măcar nu știam despre stevia.
Pur și simplu aveam ceva în mână, un produs de stevie pe care îl puteai folosi pentru a îndulci alte lucruri și m-a deranjat că se numea „îndulcitor”. Pentru că îndulcitorii, chiar și cei anteriori, sunt cunoscuți în zilele noastre ca „deloc atât de sănătoși”.
Nici cu Magarine nu știam asta.

Nu spun nimic împotriva vegetarianilor, au existat atât de multe penurii încât oamenii au fost obligați să mănânce așa, deoarece era mai ușor de accesat.
În zilele noastre - este posibil ca unora să nu le placă carnea fie pentru că pur și simplu nu le place sau au avut experiențe proaste, fie pentru că sănătatea lor le impune să se descurce.
Nu este nimic în neregulă, deoarece din punct de vedere biochimic, lucrul este compatibil cu biologia oamenilor ca omnivori.
Cu toate acestea, veganul nu este, deoarece doar nutriția pe bază de plante este malnutriția pentru oameni. Pentru o vacă ar fi z. B. nu pentru că este un erbivor pur.
În unele rapoarte radio, au spus ceva despre asta - dacă încetezi să consumi produse de origine animală astăzi și te ții de ele în mod constant, depozitele acestor substanțe în organism ar începe să fie consumate doar după 3 ani (!) După 3 ani - nu e de mirare că există atât de mulți vegani fericiți care pot pretinde că nu sunt deficienți din punct de vedere nutrițional. Dacă există ceva animal aici sau acolo, chiar și în urme, atunci rezerva se umple din nou.

Partea a II-a

Și asta nu s-ar schimba dacă lumea nu vorbește, pentru că nu este în natura acestor animale să întrebe despre asta. Oamenii fac acest lucru doar pentru că au un creier atât de mare și de rețea.

Și oriunde ai fi cu plante. Nu au drepturi - ca ființe vii? Doar pentru că nu pot striga „ouch” nu înseamnă că NU sunt ființe vii.
O plantă din plantație nu este probabil neapărat nici cea mai fericită, ar prefera să aibă tot felul de plante în jurul ei, deoarece se simte naturală pentru ea.

Editat la 18.04.2018 16:49 (UTC)