Calori de sunca

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

calorii cantitate

Șunca sau șunca din Paris este o salcamă săracă în grăsimi și bogată în proteine, este una dintre singurele mezeluri recomandate în timpul pierderii în greutate, șunca de pasăre (șuncă de curcan, șuncă de pui) are același avantaj. Dietetic. Șunca gătită este un aliment bogat în vitamina B1, unul dintre cele mai bogate din întreaga dietă pentru această vitamină esențială pentru corpul dumneavoastră. Șunca crudă precum șunca Bayonne este uscată și, prin urmare, este mai densă în calorii, este mai presus de toate mult mai grasă și mai puțin potrivită în timpul pierderii în greutate și foarte bogată în sodiu prin metoda sa de fabricare. Șunca albă este o carne foarte accesibilă.

Iată detaliul nutrițional al 100g de șuncă de porc gătită (șuncă de Paris):

  • Grăsime: 3g
  • Carbohidrați: 1g
  • Proteine: 19g
  • Calorii: 110kcal

Șunca de pui conține o cantitate echivalentă de calorii, sau chiar mai puțin, în funcție de produs. De asemenea, puteți găsi șuncă care conține mai puțin de 90kcal la 100 de grame (cum ar fi nuca de șuncă), ceea ce le face la fel de interesante ca și cel mai slab pește.