Toulouse. Dieteticianul avertizează asupra pericolelor unei diete de detoxifiere
În Franța, tot mai mulți profesioniști pun sub semnul întrebării metoda dietei de detoxifiere. Muriel Bonnefond, dietetician la Toulouse, este una dintre ele. Interviu.
Oprește dieta de detoxifiere! Acesta este mesajul transmis în toamna anului 2017 de Asociația franceză a dieteticienilor nutriționiști (AFDN) - care reunește aproape 3.000 de dietetici - într-un comunicat de presă intitulat „Detox: opriți intoxicația!” ". Arată cu degetul spre mai multe defecte această tendință foarte actuală, care este popular printre persoanele care sunt supraponderale sau care doresc să slăbească câteva kilograme în plus. Înainte sau după sărbătorile de Crăciun, de exemplu ...
"Niciunul dintre efectele sale benefice nu au fost arătate ..."
În coloana lor, acești profesioniști din domeniul sănătății cred că „industria detoxifiantă nu are supraveghere și niciunul dintre efectele sale benefice nu au fost arătate într-o publicație științifică despre subiectul sănătos”.
O altă avertizare:
Pe lângă reducerea aportului de energie și substanțe nutritive de care are nevoie organismul, aceste diete nu sunt necesare, deoarece ficatul, rinichii, pielea, plămânii elimină în mod natural aceste deșeuri.
Ce este dieta de detoxifiere ?
Metoda de detoxifiere este un tratament care constă în principal în purificarea organismului pe bază de fructe și legume proaspete sub formă lichidă, precum sucuri și supe. Ieșiți din produse lactate, carne, tutun, alcool, zahăr ...
Obiectivul principal al unui tratament de detoxifiere este să vă simțiți mai bine în corpul vostru, să eliminați toxinele. Pierderea în greutate nu trebuie să fie un scop în sine. Se folosește mai ales după perioadele de vacanță, cum ar fi Crăciunul sau Revelionul, chiar dacă nu există o regulă precisă în acest sens. „În medie, oamenii folosesc metoda de detoxifiere timp de câteva zile, chiar și o săptămână”, adaugă Muriel Bonnefond, dieteticianul nostru din Toulouse.