Calorie Trap Food Porn Veți obține grăsime din fotografii delicioase FIT FOR FUN
Făcând clic pe imagini pe Instagram cu mese delicioase în loc să le consumați nu este o idee bună de dietă: un studiu a constatat că foamea fantomă îngrașă.
Distracție fără regrete, la asta speră fanii „dietei cărților de bucate”, care se încântă să privească fără a mânca fotografii perfect iluminate ale celor mai delicioase meniuri. În zilele Photoshop-ului, fotografiile cu mâncare arată atât de tentant de reale, de parcă ar fi pe masa din fața noastră. Dar cercetătorii ne șochează acum cu avertismentul că simpla privire prezintă două pericole!
Creșterea în greutate din pornografia alimentară
Fie că este vorba de un meniu rapid de vis într-un restaurant stelar sau de un tort deosebit de reușit - internetul este plin de fotografii apetisante cu mâncare postate pe Instagram și Co. Ca să nu mai vorbim de fotografiile frumoase din cărțile de bucate, pe care mulți le place să le frunze, chiar dacă nici nu vor să gătească rețetele. Dar privirea nu costă nimic, nu-i așa? Credem că vizualizarea brioșelor și a burgerilor este o plăcere fără calorii, dar oamenii de știință pun acum o cheie în lucru. Un studiu a fost publicat în revista „Brain and Cognition”, care afirmă că „Vizualizarea regulată a alimentelor virtuale ne poate stimula foamea fizică mult prea des”. Adică, fotografiile ne fac să credem că ne este foame - chiar și atunci când nu suntem. La rândul nostru, asta duce la mâncarea excesivă.
„Navigarea digitală” nu se potrivește cu creierul nostru
Din păcate, creierul nostru este încă blocat în istoria umană timpurie, au explicat oamenii de știință, care au evaluat zeci de studii nutriționale și au strâns rezultatele. În perioada istoriei umane, când creierul nostru a evoluat, mâncarea a fost limitată și s-au depus eforturi considerabile pentru a găsi ceva de mâncare. Deci, când vedem ceva, vrem să-l mâncăm astăzi - pur și simplu nu putem să nu-l împiedicăm. Pentru că a vedea ceva comestibil însemna că se mănâncă. Acesta este și motivul pentru care parcă nu ne plictisim niciodată să privim fotografiile cu mâncare și de ce cărțile de bucate și spectacolele au atât de mult succes - apropo, experții numesc asta „navigare digitală”. Faptul că mâncarea prezentată rareori constă din legume crude, fructe sau nuci, ci mai degrabă din ingrediente procesate ingenios, bogate în calorii, nu îmbunătățește lucrurile. Deci, dacă vrei să slăbești - nu te uita, cu cât vezi mai puțină mâncare, cu atât te poți abține mai repede. Sau uitați-vă la mere și pere mai des!
Mâncare virtuală sau reală - orice câștigă?
Un alt minus pentru fanii pornografiei alimentare este că mâncarea adevărată nu mai are un gust atât de bun pentru ei. Imaginile înregistrate profesional și editate digital duc adesea la așteptări atât de mari încât cina nu poate rezista verificării realității. Acest lucru nu se aplică doar imaginilor din mesele gata preparate sau din meniurile companiilor aeriene! Acesta este cu siguranță un alt motiv pentru a nu exagera cu navigarea digitală.