Calorii aburite varza de Bruxelles (preparare bucatarie mare, 1 port
Conținutul de calorii pentru 1 porție este
Mai multe valori nutritive
| 268 | kcal |
| 14 | G |
| 21 | G |
| 15 | G |
| 11 | G |
Valorile nutriționale specificate se aplică pentru 1 porție de varză de Bruxelles aburită (preparare în bucătării mari, 1 porție = 400g) (valoare medie). Dar puteți avea și caloriile calculate pentru orice cantitate: Modificați cantitatea .
Valorile nutriționale de mai sus se aplică pentru 1 porție. Puteți modifica suma de mai jos.
Schimbați suma
Căutați alte alimente
Puteți calcula nu numai conținutul caloric al varza de Bruxelles aburită (prepararea într-o bucătărie mare, 1 porție = 400g) (valoare medie), ci și conținutul caloric al altor mii de alimente. Pentru a face acest lucru, introduceți sub alimentele pe care doriți să le cunoașteți și conținutul caloric al:
Informații despre produs
Varza de Bruxelles are 36 kcal și 0,3g grăsime la 100g și, prin urmare, sunt, ca aproape toate tipurile de varză, ideale pentru pierderea în greutate. Varza de Bruxelles are doar puțin mai multe calorii decât, de exemplu, varza albă sau varza savoy. Varza de Bruxelles se mai numește varză de Bruxelles și este o adevărată vitamină bombă, deoarece conține o mulțime de vitamine, în special vitamina A, vitamina B6, vitamina B9, vitamina C și vitamina K.
De regulă, varza de Bruxelles nu se consumă crude, ci fie scurte scurt în apă sărată dacă doriți să le consumați la dietă sau prăjite în unt cu slănină și ceapă dacă doriți să vă delectați cu un pic mai mult de calorii.