Calorii afine-afine

Calorii din 100 de grame de afine/afine

Afinele sunt adevărate puteri. Cu un conținut ridicat de calciu, magneziu și fier, precum și vitamine A, B1, B2 și niacină. Mulți antioxidanți pe care îi conține întăresc apărarea organismului, nervii și vasele de sânge.

Afinele au, de asemenea, efecte antiinflamatoare și, la fel ca toate fructele de fructe de pădure, sunt extrem de sărace în calorii. Prin urmare, ar trebui să fiți fericiți să ridicați afine și să le încorporați în dieta dumneavoastră.

Afinele sunt deosebit de bune de folosit în muesli, ca băutură sau în salate și au un gust delicios. Cel mai bine este să folosiți afine proaspete vara, în timp ce numai fructele uscate sunt disponibile iarna. Afinele uscate sunt potrivite și ca adaos la musli. Afinele achiziționate trebuie spălate bine dacă au fost conservate în prealabil.

Valorile calorice ale afinelor:

Valoare calorică 251 kJ
Calorii 60 kcal
Grăsime 0,5 g
Carbohidrați 6 g
Proteine 0,5 g

Magazin de bloguri alimentare și călătorii

Fiind o revistă modernă în format de blog, publicăm tot ce are legătură cu plăcerea, călătoriile și hotelurile și dezvoltăm conținut de înaltă calitate pentru ei de 13 ani. Suntem activi pe social media pe Instagram, Pinterest și Youtube. Urmează-ne!

Cotă

»Indiferent dacă este clasic sau modern, există o singură bucătărie:„ La Bonne ”, bucătăria bună! În meniul meu există un citat de la Van Gogh: Simplul este dificilul. «-Paul Bocuse

„O mică călătorie este suficientă pentru a ne reînnoi pe noi și lumea” - Marcel Proust