Taler de brânză - SaltSugarLove

taler

În bucătăria de după muncă, sunt solicitate rețete simple și rapide, iar când vine vorba de nutriție, încerc să minimizez carbohidrații și am ales o rețetă care să placă tuturor.

Recent, am urmat o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și fac post intermitent. Asta îți spune ce? Deci este de fapt o dietă veche de 8 ore de mâncare și 16 ore de odihnă.

În ultima vreme a devenit la modă și mulți spun că mănânci așa, dar pierzi în greutate etc., asta nu este nimic. Aș vrea să-mi dau părerea aici. În 8 ore puteți mânca o mulțime de alimente, sau mai degrabă cantități mari de calorii, dacă nu acordați atenție.

Trebuie luat în considerare doar din punct de vedere al sănătății sau vrei să slăbești? Dacă vrei să slăbești, trebuie pur și simplu să știi cât am mâncat toată ziua.

Pentru că slăbesc doar cu deficit. De ce este sărac în carbohidrați? Pentru a nu pierde mușchi din cauza deficitului meu, corpul are nevoie de mai multe proteine. Sportul meu (fitness) este doar un suport excelent care îmi oferă echilibru și este distractiv.

Cu cât pierzi mai mult în greutate, cu atât devii mai motivat. Așa că îmi este dor de zilele în care nici măcar nu mă antrenez.

Destul de bine scris, aș vrea să vin astăzi la rețeta mea delicioasă și simplă