Ghid nutrițional Dieta Dukan - Ghid nutrițional

Dietele sănătoase Comentarii dezactivate pe Dieta Dukan

dukan

Dieta Dukan s-ar putea să pară a fi doar o variantă a dietelor bogate în proteine, chiar asemănătoare cu dieta Atkins datorită reducerii recomandate a aportului de grăsimi. Dar, cu 5 milioane de francezi care au spus că au slăbit în urma acestei diete și că 3,5 milioane de lire sterline s-au vândut în 10 ani, probabil că există ceva care o diferențiază de restul.

De ce este dieta Dukan atât de populară ?

Pot fi mărturiile unor vedete precum Jennifer Lopez și modelul Giselle Bundchen care au încercat-o și și-au pierdut kilogramele în plus după sarcini sau mama lui Kate Middleton, Carol Middleton, care, de asemenea, ar fi slăbit în urma acestei diete ... Indiferent de motivul pentru care au auzit americanii și le este foame să o încerce.

Creatorul acestei diete, dr. Pierre Dukan, a susținut că dieta sa nu necesită numărarea caloriilor sau cântărirea alimentelor sale. Dieta sa este organizată în patru faze distincte, fiecare cu alimente care ar trebui fie consumate, fie evitate.