Marina, naturistă, îmi povestește despre viziunea ei asupra pierderii în greutate - Mes kilos s; A pleca în zbor
Reconcilierea alimentelor - Foame emoționale - slăbire și plăceri
ACASĂ »Marina, naturistă, îmi vorbește despre viziunea ei asupra pierderii în greutate
Bine ai venit la kilogramele mele zboară! Dacă sunteți nou aici, probabil că veți dori să vă abonați la newsletter-ul meu și să citiți ghidul meu care vă va permite să slăbiți fără dietă faceți clic aici pentru a descărca gratuit ghidul și a vă abona la newsletter-ul meu! 🙂
Bine ai venit la kilogramele mele zboară! Întrucât sunteți obișnuit la blog, probabil că veți dori să citiți ghidul meu care vă va permite să adoptați 5 obiceiuri de slăbire pentru a slăbi fără dietă faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit, abonându-vă la newsletter-ul meu! 🙂
Abonați-vă gratuit la: RSS
Astăzi sunt însoțită de Marina Colin, naturistă, care îmi va vorbi despre viziunea ei asupra pierderii în greutate și despre relația cu alimentele. Puteți găsi întregul interviu în format audio, mai sus. Faceți clic pe butonul de redare de pe playerul de mai sus pentru a-l asculta direct sau faceți clic dreapta aici pentru a-l descărca (și ascultați-l mai târziu pe smartphone-ul dvs., de exemplu).
Aby: Marina, salut !
Marina: Bună, Aby !
Aby: Sunteți un naturist și organizați în mod regulat ateliere de gătit pentru adulți și copii în legătură cu nutriția sănătății, dependența de zahăr, cum să vă mențineți în formă și gătit fără gluten, atât ?
Marina: Absolut! Folosesc instrumentele naturii pentru a înființa aceste ateliere. Suntem aici într-un sistem global de sănătate, deoarece dieta noastră zilnică are un impact mare asupra sănătății noastre.
Aby: De asemenea, creați un proiect în colaborare cu un antrenor pe tema pierderii în greutate, fără o dietă restrictivă. Imi poti spune mai multe ?
Marina: Da. Sunt asociat cu un antrenor și suntem în curs de a înființa un program de slăbire, în sesiuni de grup. Colaboratorul meu va oferi coaching. Pentru cei care nu știu, este vorba de a lucra mai întâi la motivație, identificarea blocajelor pentru a putea acționa asupra lor, precum și vizualizarea. Și, la rândul meu, voi oferi componenta nutrițională: informații despre alimente, asociații alimentare, puțină nutriție cronică. Voi sublinia, de asemenea, calitatea a ceea ce mâncăm și sezonalitatea. Pe scurt, oferiți instrumente pentru a putea mânca zilnic fără a fi pierdut sau frustrat, fără a fi nevoie să numărați sau să cântăriți ceea ce mâncați. Este într-adevăr despre distracție, care este cheia mea de bază pentru tot ceea ce pot face (ateliere, conferințe, consultații etc.) Plăcerea de a sta la masă este esențială !
Aby: Deci oferiți, împreună cu colaboratorul dvs., atât coaching personal, cât și sprijin educațional nutrițional pentru a putea realiza pierderea în greutate dorită. De ce, pentru dvs., combinația celor două abordări este o necesitate ?
