CALORII Bomboane

100g de dulciuri îți aduc:

Câte calorii într-o bomboană ?

Dulciurile sunt produse de cofetărie fabricate din zahăr și care pot conține și substanțe grase precum untul. Au un gust dulce puternic, iar unele sunt aromate, în special datorită adăugării de arome artificiale sau naturale la rețetă. În general, bomboanele reprezintă o recompensă pentru copii. Dar sunt populare și la adulți. Toate bomboanele sunt diferite chiar dacă baza lor este zahărul. Cu toate acestea, este posibil să se acorde un aport mediu de calorii la 100 de grame de bomboane. Acest aport este de aproximativ 460 de calorii. Acestea sunt asigurate în principal de o cantitate mare de carbohidrați, dar și de lipide. Proteinele sunt minoritare.

Calorii goale din bomboane

Deoarece dulciurile sunt fabricate în mare parte dintr-o bază de zahăr pur, dar și din gelatină și grăsimi, caloriile pe care le furnizează sunt considerate goale. Aceasta înseamnă că, în afară de nutrienți precum carbohidrații și grăsimile, bomboanele nu oferă practic vitamine și minerale. Prin urmare, acestea sunt alimente care au o valoare nutritivă apropiată de zero. În plus, chiar și nutrienții pe care îi furnizează sunt de calitate slabă. Într-adevăr, glucidele au un indice glicemic foarte ridicat, iar grăsimile sunt în mare parte saturate. Prin urmare, dulciurile nu sunt alimente foarte sănătoase pentru corpul uman.

---