Calorii cartofului fiert și valorile nutriționale

• pe 100g

• Grăsime 0,1 g
  • Colesterol 0 mg
  • Acizi grași saturați 0,026 g
    • Acid butiric (4: 0) 0 g
    • Acid caprilic (8: 0) 0 g
    • Acid capric (10: 0) 0 g
    • Acid lauric (12: 0) 0 g
    • Acid miristic (14: 0) 0 g
    • Acid palmitic (16: 0) 0,016 g
    • Acid stearic (18: 0) 0,004 g
    • Acizi grași mononesaturați 0,02 g
      • Acid errucastic (20: 1ω-9) 0 g
      • Acid palmitoleic (16: 1ω-7) 0,01 g
      • Acizi grași transinsuni și cis și/sau trans (nedeterminați) 0
  • Acid oleic (18: 1 ω-9) (cis și/sau trans) 1,525 g
  • Acizi grași polinesaturați 2.347 g
  • Acid rumenic CLA (18: 2 ω-7) 2,214 g
  • Acid arahidonic AA (20: 4ω-6) 0 g
  • Acid linoleic LA (18: 2ω-6) 0 g
  • Acid stearidonic (18: 4ω-3) 0 g
  • Acid docosapentaenoic (22: 5ω-3) 0 g
  • Acid alfa-linolenic LNA (18: 3 ω-3) 0 g
  • Acizi grași trans totali 0 g

• pe 100g

• Energie (kCal) 86 kCal
  • Energie (kJ) 360 kJ

• Calciu 8 mg
• Fier 0,31 mg
• Magneziu 20 mg
• Fosfor 40 mg
• Potasiu 328 mg
• Sodiu 5 mg
• Zinc 0,27 mg
• Cupru 0,167 mg
• Mangan 0,14 mg
• Seleniu 0,3 ug

Rețete

De asemenea, vă sfătuim

Selecție de cărți, suplimente alimentare, plante și uleiuri esențiale.

Descoperiți planul nostru de abonament și aveți acces nelimitat la toate articolele LaNutrition.fr !

---