Calorii, cum să arzi calorii
Postat de Rédaction E-sante.fr, pe 23.03.2012 la 10:25 AM
Cum să arzi calorii cu exercițiile fizice ?
A priori, este matematic. Cu cât exercităm mai frecvent și intens, cu atât ardem mai mult calorie s.
Un sfat: alege un sport care ți se potrivește și care îți place, pentru că trebuie practicat în timp.
Al doilea sfat: creșteți treptat ritmul și eforturile.