Calorii din kiwi, calorii din; un kiwi la; unitate

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

Fructul kiwi este numit și agriș chinezesc, deoarece este originar din China. Gustul său este ușor acidulat și dulce, este un aliment bogat în vitamina C și este, de asemenea, fructul care conține cel mai mult (mult mai mult decât portocala.) cantități rezonabile: este cu atât mai interesant faptul că o parte din kiwi va corespunde în mod natural unui fruct și, prin urmare, este dificil să o exagerați.

Câte calorii într-un kiwi ?

Iată informațiile nutriționale pentru 100g de carne de kiwi:

Carbohidrați: 10g
Calorii: 50kcal

Un singur kiwi cântărește în medie 100 de grame și, prin urmare, vă va oferi puțin mai puțin de 50 de calorii: este un fruct mic, sănătos, care poate fi luat foarte ușor într-o cutie cu fructe și consumat fără exces. Nu patează, dar clătirile cu degetele vor fi foarte practice pentru a evita lipirea degetelor după masă !

Cum să alegi un kiwi

Alegeți kiwi-ul foarte moale: dacă este greu nu este copt, dacă este moale este deja prea copt. Puteți înfășura kiwi în hârtie kraft pentru a accelera maturarea la temperatura camerei pe un castron cu fructe sau îl puteți pune într-un coș cu fructe în contact cu multe mere pentru o maturare și mai rapidă. În general, un kiwi care este prea tare este mai bun decât prea moale: un kiwi dur va păstra timp de 10 zile la temperatura camerei și până la 4 săptămâni în sertarul pentru legume al frigiderului. Un kiwi copt trebuie consumat în câteva zile de la cumpărare sau poate fi păstrat cel mult 1 săptămână în frigider.