Calorii fasolei franceze, informații nutriționale, date despre produse
Date despre produs
analiză
Semafor nutrițional pentru 100g
Ponderea puterii calorice
Valori nutritive
| Calorii | 25 kcal |
| Valoare calorica | 105 kJ |
| proteină | 2,4 g |
| glucide | 3,2 g |
| - dintre care zaharuri | - |
| gras | 0,2 g |
| - de aici: acizi grași saturați | - |
| Fibră | 3,1 g |
| Continut de apa | 88% |
| sare | 0,005 g |
| sodiu | 0,002 g |
Produs: Produs natural - fasole franceză
| Vitamina A | 56 | mg |
| Vitamina B1 | 0,1 | mg |
| Vitamina B2 | 0,1 | mg |
| Vitamina B3 | - | mg |
| Vitamina B5 | - | mg |
| Vitamina B6 | 0,2 | mg |
| Vitamina B9 | - | mg |
| Vitamina B12 | - | mg |
| vitamina C | Al 12-lea | mg |
| Vitamina D | - | mg |
| Vitamina E. | 0,1 | mg |
| Vitamina H. | - | mg |
| Vitamina K | - | mg |
| clor | - | mg |
| crom | - | mg |
| Calciu | 63 | mg |
| fier | 0,8 | mg |
| Făină | - | mg |
| iod | - | mg |
| potasiu | 206 | mg |
| cupru | - | mg |
| magneziu | 25 | mg |
| mangan | - | mg |
| fosfor | 38 | mg |
| sulf | - | mg |
| seleniu | - | mg |
| zinc | 0,4 | mg |
Descriere
Starea „crudă” a produsului natural fasolea franceză 25 kcal (calorii/kilocalorii) pe 100g. Aceasta corespunde unei puteri calorice de 105 kJ (KiloJoule). Produsul este alocat grupului alimentar legume, produs vegetal.
Valorile nutriționale ajung la 100g 2,4g proteine, 3,2g carbohidrați și 0,2g grăsime.
Sarea are un procent de 0,005g la 100g, ceea ce corespunde 0,002g sodiu. Conținutul de fibre este de 3,1 g. 88% din masă este apă, care în sine nu are putere calorică.
Semaforul nutrițional ajută la clasificarea alimentelor mai ușor pe baza valorilor nutriționale. Conform semaforului nutrițional, alimentele sunt în intervalul scăzut, cu 0,2 g de grăsime. Proporția de sare este redusă.
Produsul conține vitamine importante, care sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de micronutrienți. Aici sunt date cele 6 vitamine A, B1, B2, B6, C și E. Însă în informațiile nutriționale, vitaminele nu sunt adesea date. De obicei, numai dacă valorile sunt semnificative. Cele 6 minerale calciu, fier, potasiu, magneziu, fosfor și zinc sunt conținute în acest aliment.
Nu se cunosc alte soiuri sau arome pentru fasolea franceză.
În instrumentul nostru de urmărire și planificare a dietei, fasolea franceză este adesea combinată cu ouă, mazăre și morcovi, dovlecei și ceapă. Mâncarea era deja consumată în 6 mese.
Boabele de tufișuri alimentare au fost înregistrate de crossy pe 27 aprilie 2013.