Calorii gutui

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

calorii

Gutuia este un fruct galben asemănător ca formă și mărime unei pere, uneori se numește măr Cydon sau par Cydonia. Este un fruct atipic, deoarece nu se consumă niciodată crud, carnea sa fiind granulată ca cea a unei pere. Este sărac în zaharuri și este perfect potrivit pentru pierderea în greutate, trebuie doar să fii atent să nu îl încorporezi în rețete prea calorice. Este cultivat în Franța și disponibil pentru vânzare din septembrie până în noiembrie, este un fruct de toamnă foarte obișnuit pe care îl veți găsi cu ușurință în supermarketuri sau la un fructier bun.

Iată informațiile nutriționale pentru 100g de carne de gutui:

  • Carbohidrați: 12g
  • Calorii: 57kcal

Un gutui întreg cântărește în medie 200 de grame și conține în jur de 114 calorii.

Alegeți un gutui copt, care va fi plăcut parfumat, cu carne fermă și piele galbenă și acoperit cu un puf ușor caracteristic acestui fruct. Gutuia poate fi depozitată câteva săptămâni la temperatura camerei răcoroase, nu este nevoie să o puneți în frigider. Acest fruct nu tolerează înghețarea, de asemenea, nu trebuie așezat lângă alte alimente sau fructe pentru a preveni mirosul puternic al acestuia să le contamineze. Pentru a preveni oxidarea unei jumătăți de gutui tăiat, presară-l cu o stoarcere de suc de lămâie sau gătește-l imediat.