Calorii în filet de porc la dietă

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

dietă

Există mai multe tipuri de filet mignon (carne de porc, carne de vită sau vițel de exemplu) numite și „Mignonnette”. Aici, este vorba despre filetul de porc. Această bucată de porc este mai slabă decât celelalte. Conține mai puține grăsimi și mai puține calorii. Rețineți că mai puțin de jumătate din grăsimea din carne de porc este grăsime saturată, în timp ce cea mai mare parte din grăsimea din carne de porc este grăsime monoinsaturată, ceea ce înseamnă că este bună pentru dvs. O sursă de proteine, carnea de porc este, de asemenea, interesantă pentru contribuțiile sale în vitaminele B apreciate de celulele noastre nervoase și în minerale precum zincul și fosforul. Mai precis, iată contribuțiile sale nutriționale la 100 g:

  • Calorii: 100 kcal
  • Proteine: 10,3 g
  • Carbohidrați: 0 g
  • Grăsime: 6,3 g