Calorii în sirop; agave pe o dietă

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

agave

De câțiva ani, siropul de agave a devenit mai popular și se găsește acum și în supermarketuri, adesea în secțiunea organică. Siropul de agave vine la noi din Mexic, este făcut din agave, suculente care se cultivă ușor în regiunile fierbinți. Acesta este motivul pentru care se găsesc și în Africa de Sud.

Siropul de agave are o putere de îndulcire foarte mare, cu o putere calorică semnificativ mai mică decât zahărul convențional. De exemplu, o linguriță de sirop de agave este de 15 calorii, în timp ce o linguriță de zahăr alb nerafinat este de 20 de calorii. Cu 25% mai puține calorii.

Acestea fiind spuse, siropul de agave oferă calorii și este important să aveți grijă atunci când îl utilizați. Doar pentru că are mai puține calorii decât zahărul nu înseamnă că trebuie să pui de două ori mai mult în cafea sau ceai! Utilizați aceeași doză ca de obicei și puteți beneficia de conținutul redus de calorii.