Calorii în Smoothies Cât de sănătoasă arată cu adevărat o băutură la modă
„Smoothie” pentru pierderea în greutate Ce să cred despre el?
Smoothies își au originea în SUA sau în țări în care s-au stabilit bariere de suc. Acolo sunt proaspăt preparate și oferite răcite peste drum. Astăzi, smoothie-urile sunt disponibile și în latitudinile noastre, fie la tarabe, fie ca produs industrial în magazine. Consumatorului i se oferă o modalitate rapidă de a se bucura de fructe (și legume).
Ce este un smoothie?
Cuvântul „neted” înseamnă „catifelat, moale, suplu” și fac dreptate acestui nume. Smoothies sunt așa-numitele băuturi din fructe întregi, ceea ce înseamnă că pentru smoothie-uri, fructele întregi sunt procesate, cu excepția pielii și a sâmburilor. Baza este deci pulpa de fructe sau piureul de fructe, care, în funcție de rețetă, se amestecă cu sucuri pentru a obține o consistență cremoasă și netedă. Comparativ cu un suc de fructe convențional, un smoothie conține alte ingrediente importante ale fructelor proaspete, inclusiv fibre dietetice.
Acordați atenție ingredientelor
În prezent, legea alimentară nu definește încă nicio dispoziție pentru ingrediente. Prin urmare, există pe piață astăzi multe produse diferite. Un smoothie este recomandat dacă conține cel puțin 50% fructe sau legume „întregi”, fără zahăr suplimentar și fără aditivi.
Calorii în smoothie-uri de la supermarket
Smoothie M-Classic Strawberry
TU smoothie zmeură și iaurt
YOU Smoothie Kale Flaxseed
smoothie inocent mango & fructul pasiunii
adevărate fructe Green Smoothie nr.1
adevărat smoothie de fructe galben cu mango + fructul pasiunii
Smoothies de slăbit
Dacă beți smoothie-uri ca orice altă băutură, veți consuma mai multe calorii decât doar apă sau sucuri de fructe diluate. Un smoothie este inclus într-o dietă sănătoasă ca înlocuitor pentru 1 până la 2 porții de fructe proaspete, mai degrabă decât să se numere ca parte a aportului zilnic de lichide. Prin urmare, ar trebui să îl planificați nu mai mult de o dată sau de două ori pe zi. Și mai ales numai dacă nu ai fructe proaspete.
Aceste 5 smoothie-uri te vor ajuta să slăbești
O dietă smoothie înlocuiește micul dejun obișnuit și te ajută să slăbești rapid. Cu aceste cinci sucuri delicioase, kilogramele vor cădea de la sine.
3 rețete de smoothie cu fructe
Se știe că vitamina C conținută în multe fructe susține sistemul imunitar. Smoothii de casă fac ceva bun pentru corpul tău și te delectează cu o răcoritoare delicioasă în același timp.
Cele mai bune rețete pentru regimul de detoxifiere
Vrei să scapi de balastul de sănătate vechi cu un program de detoxifiere? BLICK vă aduce 16 rețete delicioase, încercate și testate pentru ceai de detoxifiere, sucuri și piureuri. Cu aceste băuturi sănătoase puteți obține o figură de vis!
Băuturi de bună dispoziție
Când zilele se scurtează, nivelul de energie al multor oameni scade. O nouă tendință din bucătăria de fitness vine acum la noi: smoothie-urile alimentare Mood oferă o energie nouă!