Calorii în tartru de somon pe dietă

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

somon

Ca gust sau ca fel de mâncare ușoară, tartrul de somon este foarte popular pentru prospețimea și aroma sa rafinată. De asemenea, este foarte ușor de făcut: doar tăiați somon proaspăt și condimentați-l după gustul dvs. Pe lângă elementele esențiale ale lămâii, mărarului și arpagicului, puteți adăuga capere, șalotă, castravete sau avocado, precum și condimente mai mult sau mai puțin picante, în funcție de dispoziție. O rețetă simplă și flexibilă, care seduce întotdeauna oaspeții.

Cu toate acestea, somonul este considerat un pește gras. Și pe bună dreptate: în medie, 100 de grame de tartar de somon proaspăt oferă 185 de calorii. În versiunea sa clasică, este un fel de mâncare bogat în proteine, dar și în grăsimi (respectiv 31,98 și 29,59 grame). Pe de altă parte, conține foarte puțini carbohidrați (4,11 grame). Deci, ar trebui să fie evitat atunci când urmează o dietă? Fii sigur: nu neapărat.