Calorii la piața de Crăciun Acestea sunt producătorii de grăsimi
Calorii la piața de Crăciun: aceștia sunt îngrășătorii
03 decembrie 2015 - 15:48
Supraviețuirea pieței de Crăciun subțire
O porție de bunătăți de cartofi cu mere, un vin fiert și o pungă de migdale prăjite pentru desert: adică 1.500 de calorii! Cu o călătorie la piața de Crăciun, necesarul zilnic poate fi aproape acoperit. Din fericire, există și alternative care sunt cel puțin la fel de gustoase, dar nu atât de rele pe șolduri. Vă vom arăta care dulciuri au surprinzător de puține calorii. Nutriționista Petra Knorr știe unde se pot economisi câteva calorii pe piața de Crăciun.
Rulada bratwurst este mai mult decât bogată cu 600 de calorii. Prin urmare, expertul recomandă un sandviș de pește. Aceasta este doar 300 de calorii și conține doar grăsimi sănătoase. Pentru majoritatea oamenilor, vinul fiert face parte din piața de Crăciun, precum Copilul Hristos face parte din Ajunul Crăciunului. Dar o ceașcă are 200 de calorii. Dacă este prea mult pentru tine, ar trebui să treci la pumnul de fructe, ceaiul cu rom sau cidrul cald. Lucrurile devin cu adevărat serioase cu clătitele cu cartofi: o porție de clătite de cartofi cu sos de mere are 700 de calorii. Crepesul cu mere, pe de altă parte, are doar 150 de calorii. Și la sfârșit, migdalele prăjite sunt pe guler. Pentru că au totul. Un plic are 600 de calorii. De aceea, nutriționistul recomandă gustarea de castane. Au doar 200 de calorii.
De asemenea, este inteligent să mergi la piața de Crăciun într-un grup. Atunci poți încerca totul, nu trebuie să mănânci totul singur și nu trebuie să alegi o delicatesă.