Calorii Metzgete dintr-o privire Mănâncă Metzgete fără regrete - uite
Așa merge să mănânci măcelărie fără remușcări
Vecinii sau prietenii tăi ți-au cerut o măcelărie consistentă. Dacă vă gândiți să vă descurcați din motive de cifră: nu este necesar - chiar dacă sunteți pe punctul de a pierde în greutate. Este crucial să alegeți delicatese potrivite din platoul de carne.
Fa alegerea corecta
Varza poate fi scoasă fără ezitare. Leberli, coaste slabe sau cotlete fără margine grasă sunt, de asemenea, alegeri bune.
Cu cârnații de sânge, ficatul și cârnații, totuși, ar trebui să fiți mai atenți: cu 144 kcal la 100 g, cârnații de sânge sunt „cei mai subțiri” din trio. Cârnații de ficat, cârnații de sânge crem și bratwurst au de două ori mai multe calorii, în funcție de producător.
Concluzie: Dacă aveți o porție foarte mare de varză murată, variantele de carne cu conținut scăzut de grăsimi și o bucată mică de budincă neagră pe farfurie, vă puteți răsfăța cu siguranță cu un măcelar.
Calorii în măcelărie
| Măcelărie | Calorii 100g |
| Budincă de sânge | 144 kcal |
| Cârnați de ficat | 305 kcal |
| Bratwurts | 297 kcal |
| St. Gallen OLMA bratwurst | 261 kcal |
| Hash browns | 164 kcal |
| varza murata | 15-17 kcal |
| Cartofi sarati | 70 kcal |
Aveți grijă cu maronii hash și bucăți de mere!
Alegerea felurilor de mâncare potrivite este mai dificilă. În funcție de preparat, maronii de haș oferă aceeași cantitate de grăsime ca și cârnații sau slănina. Bucățile de mere sunt ocazional îndulcite cu generozitate. Există o singură soluție: mai întâi încercați și apoi decideți cât să mâncați.
De asemenea, ar trebui să fii abil când vine vorba de alcool: Experiența a arătat că o mare parte din caloriile din băuturi provin din băuturi alcoolice. Dacă beți apă minerală, o băutură fără zahăr sau un suc de mere foarte diluat cu aperitivul, vă puteți delecta cu un pahar de vin roșu după aceea fără conștiința vinovată.
Mișcare de compensare
Dacă este posibil, trebuie evitată doar ultima rundă de schnapps. Și dacă nu poți să nu faci asta: cu antrenamentele de fitness sau o porțiune suplimentară de exerciții, echilibrul energetic poate fi readus în echilibru a doua zi.
cei mai buni măcelari Elveţia
Toamna nu este doar timpul pentru ciuperci, mere și plimbări minunate. În multe locuri este și timpul pentru măcelari. Am aflat unde sunt cei mai buni măcelari din această țară.