Rösti făcut din conopidă și parmezan - rețetă
Această rețetă pentru conopide parmezan hash browns este ușor de preparat și este ideală pentru palatele cu discernământ și fanii cu conținut scăzut de carbohidrați.
Ingrediente pentru 2 portii
| 350 | g conopidă
| 130 | g parmezan
| 1 | Pc ou
| 2 | Linguri migdale, măcinate
| 1 | Linguri de ulei
| 1 | Un vârf de piper din moară
| 1 | vârf de cuțit de sare
Alte categorii
- Rețete de brânză
- Rețete vegetariene
- Rețete de conopidă
- Rețete dietetice
- Rețete simple
- Rețete de garnituri
Pregătirea rețetei
- Pentru aceste rösti cu conținut scăzut de carbohidrați, preîncălziți cuptorul la 200 ° C (convecție) și tapetați o foaie de copt cu hârtie de copt.
- Apoi spală bine conopida și rade-o în bucăți mici folosind o răzătoare. De asemenea, radeți parmezanul fin. Acum amestecați conopida și parmezanul cu oul.
- Apoi amestecați bine uleiul și migdalele măcinate în aluat și condimentați cu sare și piper.
- Acum, folosiți o lingură pentru a pune cantitatea dorită de aluat pe tavă și întindeți puțin - maronii de hash ar trebui să aibă un diametru de aproximativ 10 cm și o grosime de 1 cm.
- Atunci Coaceți maronii de hash făcute din conopidă și parmezan timp de aproximativ 20 de minute în cuptorul preîncălzit și serviți cu diverse scufundări, cum ar fi o guacamol sau o baie de iaurt.
Sfaturi despre rețetă
Vasul este ideal ca masă principală, dar și ca garnitură și poate fi perfect combinat cu pește.
Calorii per 100g aprox.15 Kcal
Rețete similare
Spaghete de dovlecel cu creveți
Tăiței de legume sunt adesea făcute din dovlecei și sunt un element de bază popular în bucătăria cu conținut scăzut de carbohidrați.
Somon la grătar cu legume
Un somon la grătar este o rețetă excelentă din bucătăria cu conținut scăzut de carbohidrați care coboară la fiecare petrecere la grătar.
Somon prăjit cu spanac
Somonul proaspăt face parte din meniul bucătăriei cu conținut scăzut de carbohidrați în combinație cu diferite tipuri de legume.
Dovlecei umpluti
Pentru o rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați, avem Varaiante pentru dovlecei umpluți cu carne tocată și ardei.
Avocado copt cu slănină
Exoticul se întâlnește copios. Avocado cu slănină ca un mic dejun sănătos cu conținut scăzut de carbohidrați, o garnitură delicioasă sau o gustare rapidă între mese.
Supa Crema de praz
Această supă de praz cu conținut scăzut de carbohidrați are un gust incredibil de delicios, te face să fii cu adevărat plină și este unul dintre cele mai populare clasice de supă.