Foliește pește cu ceapă de primăvară - rețete pe
Categorii de rețete:
peste si fructe de mare
| Al 4-lea | Discuri | file de peste |
| niște suc de lămâie | ||
| Al 4-lea | Piese | Ceapă de primăvară |
| Al 4-lea | linguriţă | ulei de masline |
| Crenguță de rozmarin | ||
| piper | ||
| A 8-a | Lingura de masa | vin alb sec |
Ingrediente/informații nutriționale pe porție
| kcal: | 105 |
| Proteină: | 4,3 g |
| Gras: | 5,4 g |
| Carbohidrați: | 4,7 g |
| Alcool*: | 2,6 g |
| FI: | 0,5 |
| FPE: | 0,7 |
* Valorile reale pentru ingredientele marcate pot diferi, deoarece acest ingredient nu a fost analizat în cel puțin un aliment.
pregătire
Spălați fileul de pește și apoi uscați-l. Apoi stropiți cu suc de lămâie și puneți-o într-o bucată mare de folie de aluminiu. Tăiați ceapa în cuburi mici și prăjiți-le în uleiul din tigaie. Adăugați la pește ceapa prăjită, piperul, rozmarinul și vinul alb, închideți bine folia de aluminiu și gătiți peștele în el într-un cuptor preîncălzit la 175 ° C timp de aproximativ 15 minute.
Peștele se face când înotătoarea dorsală poate fi îndepărtată cu ușurință.
Evaluează rețeta
(1 = mai puțin bun; 5 = grozav)