Calorii morcovi, morcovi proaspeți
Morcovii tăiați în benzi
Calorii din 100 de grame de morcovi proaspeți:
Morcovul sau morcovul este una dintre cele mai importante și mai răspândite legume din Germania.
Poate fi cultivat aproape oriunde și este la fel de sănătos ca nici o altă legumă locală.
Morcovii sunt deosebit de populari datorită conținutului ridicat de potasiu, dar și datorită bunului lor caroten.
De asemenea, conține multă vitamină C și poate fi savurată în Germania vara și iarna.
Pe lângă vitaminele sănătoase, morcovul are puține calorii și, prin urmare, este de preferat altor soiuri. Vegetarienilor le place în special să mănânce morcovi datorită carotenului și vitaminelor bune.
Morcovii sunt disponibili în fiecare supermarket și, dacă este posibil, ar trebui cumpărați în produse ecologice. O grămadă de morcovi de o calitate corespunzătoare costă în jur de 2 euro.
Valori calorice de 100 de grame de morcovi:
- Valoare calorică 109 kJ
- Calorii 26 kcal
- Grăsime 0,2 g
- Carbohidrați 4,8 g
- Proteine 1 g
- Fibre alimentare 4 g