Calorii, o înșelătorie cu anorexie și bulimie - forum de sănătate - doctissimo
Buna ziua!
Astăzi am fost cu o prietenă și ne-am „distrat” (cu toată inocența) numărând caloriile din ceea ce a mâncat ea într-o zi.
Și cu mare uimire (mai ales pentru mine) ne-am dat seama că mănâncă 2500 de calorii pe zi
Cu toate acestea, este departe de a fi grasă, este destul de slabă și nu face mișcare (în afară de mersul pe jos 10-15 minute pe zi!) .
Mărturisesc că m-a făcut puțin gelos.
Dar pe scurt, nu aceasta este întrebarea!
Sunt într-adevăr caloriile Reper? Chiar putem avea încredere în ea?
Mănâncă 2000 de calorii pe zi pentru o femeie activă. când o văd am îndoieli!
Mi se pare destul de fiabil, dovezile dietelor cu conținut scăzut de calorii funcționează.
După asta depinde de metabolism, nu știu câți ani are, dar dacă este tânără nu mă șochează chiar dacă nu face sport, poate fi activă, este o chestiune de obicei, dacă întotdeauna mananca asa si are un metabolism bun, nu va fi neaparat gras mai tarziu.
Și atunci poate că nu mănâncă 2500 de calorii, pentru ca aceasta să fie mai mult sau mai puțin de încredere trebuie să cântăriți toată mâncarea pe care a mâncat-o.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
Calorii și ritmul cardiac
Câte calorii mi-ar trebui să mă îngraș ?
calorii sau cantitate care te îngrașă .
Luptându-se să mănânce suficiente calorii.
Ei bine, 2000, 2500, o persoană normală face echilibru peste săptămână, uneori este mai mult și alteori este mai puțin. Corpul nu este prost, nu te face să câștigi 10 kilograme pentru că ai avut un restaurant bun într-o seară și nu pierzi dacă omi o masă în timpul zilei din motive x.
Așadar, nu aș numi asta o „înșelătorie”, ci mai degrabă un „indiciu” nimic mai mult. Nu ar trebui să te concentrezi pe ce.
Morocănos > Are 21 de ani.
Da, poate nu este de încredere, dar oricum, este destul de impresionant !
Buscate > Am fost alături de ea și, prin urmare, numărul a fost corect (trebuie să spun, de asemenea, că mănâncă de 6 ori pe zi; de asemenea, ea m-a șocat serios).
Sf. Etienne > Este adevărat că metabolismul se echilibrează în timpul săptămânii; Poate că mănâncă mai puțin uneori.
Totuși, este (puțin) enervant.
și apoi nu umblă DOAR 15 minute în timpul zilei: ia transport, lucrează/studiază, are grijă de copiii ei dacă a făcut cumpărături. pe scurt, tot ce arde multe calorii ca nimic!
și apoi da, caloriile sunt utile, dar încă o dată pentru a folosi o mașină, aveți nevoie de combustibil (calorii) ȘI de material (substanțe nutritive).