Calorii piciorului de curcan (sănătate și medicamente, nutriție, alimente)
Pe ambalaj scrie 900g, adică 1140 kcal (minus oasele). Dar dacă îl cântăresc (cuptor) după preparare, primesc doar 350g și 452kcal (din nou minus oasele). Ce valoare ar trebui să iau acum, deoarece există deja diferențe puternice?
5 răspunsuri
Doar pentru că apa se termină (ceea ce a fost mult) nu scade caloriile. deci încă 1140 kcal.
Dealerii vor să câștige un nas de aur de la consumatorii stupizi.
În carne era multă apă. Cumpără ceva sensibil 👆
Carnea se cântărește înainte de preparare.
Valoarea se aplică produsului nepregătit.
întrebări similare
Ambalajul chipsurilor de cuptor conține întotdeauna valorile nutriționale pentru produsul congelat. De exemplu. McCain Frites Deluxe, 152 kcal/100g. Dar câte kcal au cartofii prăjiți după ce au fost pregătiți la cuptor?
Pe ambalaj se spune că aripile de pui de 100g au 198kcal.
Dar aripile (doar condimentate) constau în cea mai mare parte din oase și au foarte puțină carne. 100g se referă și la oase sau 100g se referă la carne (dezosată)? Weil nu ne putem imagina că aripile de 100g cu oase au 200kcal. Deoarece acest 100g conține 30g de carne.
Iar aripile de pui care sunt fierte la cuptor și numai condimentate sunt sănătoase?
Ambalajul descrie doar modul de preparare în cuptorul cu microunde; ambalajul trebuie introdus și în cuptorul cu microunde când este închis. Este posibil să o faci pur și simplu la cuptor, deoarece, în calitate de student, nu am cuptor cu microunde 😄 și dacă da, cât timp? ?
Mănânc fructe în fiecare zi și întotdeauna multe din ele. Dar tocmai am exagerat din nou. Acum am o conștiință foarte, foarte vinovată. Am avut:
800 de grame de futuromelon (360 kcal)
275 grame de nectarină (182 kcal)
40 grame de zmeură (15 kcal)
95 grame de afine (40 kcal)
60 grame de caise (30 kcal)
Deci, aproximativ 1,2 kg de fructe la un moment dat.
280 grame 1,5% iaurt natural (175 kcal)
100 de grame de iaurt natural 0,1% (40 kcal)
În plus, am avut și astăzi
1 bucată de pește din cuptor (90 kcal)
125 ml ketchup ușor (50 kcal)
Asta era tot ce aveam azi. Azi nici eu nu voi mânca NIMIC. În total, aproximativ 1200 kcal. Am o conștiință atât de vinovată încât probabil mă voi îngrașa din ea. Și mai presus de toate cantitatea de fructe îmi dă o conștiință foarte proastă. Nu am avut sport astăzi (!), Sunt acasă toată ziua și stau sau mă culc DOAR. NU faceți niciun sport în acest moment.
Am 19 ani, 165 cm și cântăresc 45 kg.
Mă îngraș cu datele din acesta? Și cum poți reuși să fii plin de sume mai mici? Pentru că am avut și multe legume. În general, întotdeauna am nevoie de o cantitate foarte mare pentru a fi plin! Există sfaturi?
Mai am o întrebare, aș vrea să știu dacă este posibil să calculez câte kcal conține un pachet de amestec de prăjituri gata de utilizare, dar nepregătit? Cu mulți producători găsesc doar taxele pentru produsul pregătit! De exemplu, ar trebui să adăugați 2 ouă M și 125 ml ulei de gătit plus glazura de ciocolată inclusă, atunci produsul ar fi gata. Conform informațiilor de pe ambalaj, produsul preparat are 392kcal la 100gr, conținutul ambalajului este de 350g + cele 2 ouă 110g + 125g ulei de gătit + 150g apă, deci produsul preparat ar avea 585g. 1g de produs preparat are 3,92kcal deci 585g = 2293,2 kcal. Eu iau ouăle de la 150kcal și uleiul de 1071,25 atunci mai sunt 1071,95 kcal rămase ar corespunde conținutului de 350g pachet (apa de 150g nu are kcal)? Și încă o întrebare: din 350g, 50g din glazura de grăsime pe bază de cacao este de 14%, cum o elimin? Glazura de tort cu aceeași listă de ingrediente de la același producător are 566kcal = 100g, deci dacă calculez este corect 1071.95-283 = 788.95 = 1 pachet de produse nepregătite (+ 150ml apă) 450g =
Bine pe spatele nudurilor terminate sau ramenului instantaneu este întotdeauna de ex.
Cu alte cuvinte, dacă acest ambalaj cântărește 100g și adaug 500ml de apă, valoarea kcal nu ar trebui să crească deoarece apa NATURAL nu are calorii. Dar dedesubt este de 500 ml după preparare, adică în jur de 500 kcal
Dar acum scrie pe spatele altor ambalaje de supă
pe portie 150ml = 72kcal
La fel și valoarea calorică a crescut cumva când adaug apă. Sunt foarte ocupat de mult timp, mulțumesc
Am cumpărat file de gourmet acum 4 ore și l-am pus la frigider pentru că am vrut să-l bag la cuptor. Ambalajul indică doar pregătirea: Puneți alimente neînghetate în cuptor etc. Și în altă parte: Nu congelați din nou după decongelare.
În caz contrar, nu există instrucțiuni de depozitare.
Poți mânca și tu așa ?: D
Bună, tocmai am încercat câteva calculatoare de calorii, dar fiecare a scuipat un rezultat diferit. De vreme ce de data aceasta vreau să mănânc, 300-400 de calorii sunt importante. Cântăresc 75 kg la 188 cm (18 ani). Acum am calculat cu 2600 kcal și astfel trec 250-300 kcal în exces. Deci sunt la aproximativ 2900 kcal. Distribuție macro: 24% EW (174g), 25% grăsimi (80g) și 51% carbohidrați (369g). Fac antrenament de forță de 5 ori pe săptămână timp de aproximativ 1,5 ore, unde ar trebui să ard în jur de 400-450 kcal. Ar trebui să mănânc apoi 3300 kcal în zilele de antrenament sau 2900?
Cum o faci, aceeași cantitate de calorii în fiecare zi sau variază?
Se potrivește distribuția macro sau ați schimba ceva?
Și cât timp recomandați să rămâneți în exces sau până la ce greutate?
Da, tocmai am observat la cumpărături că ambalajul spune că cartofii prăjiți au mai puține calorii atunci când sunt congelați decât atunci când sunt pregătiți. Le fac mereu la cuptor și nu adaug grăsime. Cu toate acestea, ar trebui să aibă mai multe calorii - de ce este asta?
Și nu mă refer la calorii/100g (unde apa falsifică rezultatele) ci aceeași cantitate odată fiartă și odată crudă. Sau nu se schimbă nimic acolo? Ce zici de legume?
Moin moin tunuri sportive xddd bineînțeles și Yolo și cui îi spun ce e asta! Alda, cel puțin eu am un swag!
Am 182 înălțime și cântăresc 102 kg
Vreau să slăbesc necesarul meu de calorii este în jurul valorii de 2300 și am vrut să o fac, astfel încât să mănânc doar 1200 kcal și să fac jogging în fiecare zi până când ard aproximativ 300 kcal. Deci calculat economisesc 1100 kcal și cu jogging încă 300, așa că economisesc 1400 kcal și îl ard pe zi. Este asta o exagerare? Va exista un efect yo-yo? M-am gândit să merg într-un weekend înșelător pentru a preveni un efect de yo-yo.
Bună ziua, am o întrebare oarecum neobișnuită despre caloriile când mănânci carne crudă, adică nu doar cântărești-o și apoi o prăjești, ci mănânci de fapt
Știu că informațiile nutriționale pentru 100g se referă, în general, la starea de cruditate, dacă apoi prăjesc și pregătesc aceste 100g, bucata de carne cântărește mai puțin în final (pierderea de apă), dar caloriile au rămas la fel, deoarece a fost crudă da cei 100g aveau.
Dar ce zici dacă cântărești 100g de carne, să spunem că pe ambalaj sunt 120 de calorii la 100 de grame, iar carnea este consumată și crudă?
Deci, dacă aș mânca exact această bucată de carne 100 g (în stare crudă) o dată crudă și prăjită o dată - atunci ar fi 120 de calorii în ambele?
Sunt foarte interesat: D
Mulțumesc pentru răspuns!
Deci am 14 ani, 180 de înălțime și cântăresc 60 kg. Vreau să umflez mușchii pentru că nu mai am prea multă istorie de anorexie. Mănânc în jur de 1800-2000 kcal pe zi și de 3 ori pe săptămână 1h antrenament de forță și 2 × cardio Nu primesc nici măcar 100g de proteine în mine pe zi, mănânc și quark cu conținut scăzut de grăsimi și așa mai departe, dar nu pot să o fac. Are sens să luați zer, mai ales că ambalajul spune că nu este potrivit pentru tineri. De asemenea, bea doar 1 shake de 30g pe zi.
Un cârnați sau o carne prăjiți are, în general, mai multe calorii?