Cele mai bune 5 aplicații Android pentru urmărirea caloriilor
Mâncarea este unul dintre acele lucruri cu care este ușor să iubești/urăști. Vă poate face fie foarte sănătos, fie nesănătos, în funcție de modul în care vă descurcați. Următoarele 5 aplicații vă pot ajuta să gestionați mai bine mâncarea din viața dumneavoastră.
Cu toți „guru-urile de fitness” care prezintă fiecare varietate de moduri dietetice imaginabile, în cele din urmă va fi mereu să fiarbă până la cantitatea de energie (calorii) pe care o consumați, în raport cu câte. Conform CDC (Centers for Disease Control): DIY Soylent: hrană pentru mase sau nămol toxic? People Chow 3.0 DIY Soylent: hrană pentru mase sau nămol toxic? People Chow 3.0 Citește mai mult
„Când vine vorba de menținerea unei greutăți sănătoase pentru o viață, linia de jos este - caloriile contează! Gestionarea greutății se referă la echilibru - echilibrarea numărului de calorii pe care le consumați cu numărul de calorii pe care corpul le folosește sau „arde”.
Problema este că „numărarea caloriilor” este probabil cel mai enervant prim lucru legat de dietă și principalul motiv pentru care mulți oameni spun că preferă să nu „dieta”.
Următoarele aplicații Android vă pot ajuta să simplificați procesul de numărare a caloriilor, vă puteți concentra mai mult pe obținerea sănătății și mai puțin pe urmărirea caloriilor.
Fooducate
Antrenorul pentru scăderea în greutate Fooducate este probabil una dintre aplicațiile de numărare a caloriilor, care este de fapt distractiv de utilizat. Acest lucru se datorează în mare parte orientării către comunitate.
Când începeți, oferiți-vă informații de bază, astfel încât aplicația să vă poată crea un profil de sănătate și să dezvolte un număr recomandat de calorii pe zi pe care ar trebui să le consumați în fiecare zi pentru a vă atinge greutatea obiectivului. Cum să construiți masa perfectă cu calculatorul IIFYM și Excel Cum să construiți masa perfectă cu calculatorul IIFYM și Excel Puteți proiecta cu ușurință mese care să îndeplinească obiectivele dvs. de aport nutrițional. Atingeți-vă obiectivele de fitness folosind calculatorul gratuit IIFYM și foaia de calcul Excel pentru mese sănătoase în fiecare zi. Citeste mai mult
În spiritul de a servi ca un adevărat „antrenor”, aplicația vă oferă acces la o comunitate de alți utilizatori din zona „comunității”. Acolo veți găsi tot felul de oameni care își împărtășesc experiențele, succesele și chiar eșecurile în propriile călătorii de slăbire.
Ceea ce este interesant este chiar și atunci când căutați alimente la care nu sunteți conectat (ă), veți observa că există recenzii ale utilizatorilor care vă vor ajuta să decideți dacă mâncarea este bună - mulți utilizatori împărtășesc acest lucru. Le place sau nu le place subiectul - produse specifice.
Acest aspect social al aplicației este motivul pentru care l-am pus în partea de sus a listei, deoarece pierderea în greutate dacă mănânci sănătos este destul de grea, dar o faci alături de atâtea alte persoane care se luptă cu ele. simți că nu ești singur.
Dacă sunteți interesat în cea mai mare parte de funcția de înregistrare a caloriilor, Fooducate nu dezamăgește. mâncarea este foarte ușor de găsit, iar biblioteca este destul de extinsă (datorită contribuțiilor comunității). Regiunea Health Tracker vă arată câte calorii ați consumat, câte calorii ați consumat printr-un exercițiu conectat și, desigur, câte calorii ați rămas până la sfârșitul zilei. Cum să găsiți o comunitate online pentru a vă sprijini rezoluțiile de Anul Nou Cum să găsiți o comunitate online pentru a vă sprijini rezoluțiile de Anul Nou Ați făcut o rezoluție excelentă și sunteți gata să o respectați în 2015 . . Acum ce? Pregătiți-vă pentru succes găsind o comunitate online care să vă ajute să vă atingeți aceste obiective. Citeste mai mult
Responsabilitatea pe care începi să o simți atunci când folosești aplicația alături de atât de mulți alți utilizatori din comunitate este o forță motivantă foarte puternică. Dacă sunteți tipul de persoană care preferă să participe la activități sănătoase cu grupuri, aceasta este cu adevărat o aplicație pe care ar trebui să o încercați - ar putea însemna diferența dintre eșec și succes cu obiectivele dvs. de sănătate.
Descarca: Fooducate (gratuit) în Magazin Play
LifeSum
LifeSum se facturează ca „Mișcarea pentru sănătate” și este listată ca o alegere de top pentru oamenii conștienți de sănătate de pe web. Este listat ca Editor's Pick în Magazinul Google Play.
Odată ce începeți să-l utilizați, este greu să vedeți de ce. Aplicația este concepută clar pentru a fi simplă și ușor de utilizat. La fel ca majoritatea celorlalte aplicații de sănătate, furnizați informații de profil care vă permit aplicației să vă ofere obiectivul zilnic de calorii, precum și o estimare a timpului necesar pentru a vă atinge obiectivul.